胃口不開、吃飯老挑食，喝點這個提高食慾，加道健康防護線！

香甜蘋果羹 參考月齡：9M+ 這道香甜蘋果羹，口味酸酸甜甜，喝上一口瞬間食慾大開，再沒胃口的寶寶也能喝上一大碗。另外它還是一道健胃消食的飲品，蘋果含有豐富的果膠，地瓜含有豐富纖維素，二者結合對寶寶嬌弱的腸道也能起到保護的作用。

By 寶寶輔食微課堂 【豆果美食官方認證達人】

 

用料

蘋果 100克

番薯 200克

 

做法步驟

1、準備食材：蘋果100克 番薯200克

2、番薯切小塊，放入輔食機中蒸20分鐘。

3、蘋果去皮。

4、蘋果對半切開，去蒂，切小丁。 »媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來調整蘋果粒的大小。

5、蒸完后的番薯倒入輔食機，加適量清水，攪打細膩。

6、奶鍋中依次加入攪打好的番薯泥、蘋果小丁、適量清水。

7、開中火。 »同款電陶爐開8檔。

8、邊煮邊攪拌。 »寶媽們一定要勤攪拌哦，避免糊底，且攪拌均勻的話口感也會更好一些。

9、煮至水開。

10、煮開後轉小火，再煮30分鐘。 »同款電陶爐開3檔。

11、煮至濃稠狀即可。

12、哎呦，出鍋啦，好香哦！快給寶寶來一碗吧！

 

小貼士

添加要領： ● 蘋果的顆粒大小，媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來調整。 ● 煮的過程中水分會蒸發，湯汁也會變得濃稠，如果想要稀薄一點的話可以適量加一點水。 黃媽說： 有時候寶寶不想吃飯可能是不餓，這個時候媽媽們就要想想，是不是加餐和正餐的時間間隔太短，像水果、餅乾、蛋糕和奶粉這些都是會佔據寶寶小小胃容量的。 如果寶寶實在不想吃，我們千萬不要強迫餵養。要知道，適當「狠心」的媽媽，才會換來一個好好吃飯的寶寶。

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