別傻吃減肥藥！吃它能刮油去膩，飯後泡一顆體重降到兩位數！

 

別傻吃減肥藥！睡前吃它，體重降到兩位數！

 

2017-08-09 由 一塊發糕 發表於健康

小青柑普洱茶

小青柑普洱茶，茶湯飽滿醇厚，茶葉果香清甜，能刮油去膩，飯後泡一顆，有非常不錯的瘦身效果。

 

能氧化脂肪、刮油減肥，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。

 

小青柑普洱茶

大麥若葉代餐粗糧餅乾

粗糧餅乾，膳食纖維含量高，飽腹感強，可以控制吃入食物的總量，也就間接的控制了總能量，這樣就會幫助我們來控制體重。

大麥若葉餅乾，粗糧成分最多的還是一些不溶性的粗纖維，這樣的纖維肯定不容易被人體吸收，自然也就能夠減肥了。

 

大麥若葉代餐餅乾

赤小豆薏米健脾祛濕茶

中醫認為，肥人多痰濕，濕氣重的人水腫虛胖。要減肥先祛濕，喝赤小豆薏米茶祛濕的效果快又好，茯苓很滋潤脾胃，而且口感也很舒服。

 

赤小豆薏仁茶

這個赤小豆薏米茶，還添加了茯苓、荷葉、陳皮等食材， 用透明三角纖維袋包裝，材料看得見，喝得安心。

冬瓜荷葉茶

 

荷葉茶冬瓜茶

冬瓜荷葉茶，有刮油去膩、利尿祛濕的功效，夏天喝它減肥最好了，還能降火，堅持一段時間，瘦身效果看得見。

 

常喝冬瓜荷葉茶，能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了

倒蒸地瓜干

很多人都喜歡吃地瓜，它香甜可口，地瓜干含熱量低，且頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。

地瓜干有滑腸作用，可減少脂肪吸收，而且食地瓜可增加飽腹感，減少進食慾望，從而達到減肥輕身的目的。

 

倒蒸紅薯干

原味純穀物燕麥片

經常將燕麥做為主食，可以減少澱粉的攝入，體內沒有太多的熱量，因此經常食用可以達到減肥的效果。

燕麥還具有很強的飽腹感，吃一點就會感覺肚子很撐，不想再吃其他的東西，因此不會有其他多餘的熱量攝入，進而不會引起發胖。

 

燕麥片 身體中的油脂太多也是發胖的原因，平時吃太多油膩的東西，所以導致一身肥肉，葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉，沒有油脂，帶來更多的是健康，餓了就可以沖調一杯，讓它幫你趕走油脂。