現代人最常犯的「情緒不穩定的人才有的9種行為」你身邊有這些人嗎？

在現實生活中，對自己沒有信心是大忌，因為這樣會影響我們的生活品質，更讓我們自己失去社會地位形象，從而再影響我們的心理質素。一旦我們失去心理平衡，就會表態出很令人憎厭的行為，其中包括這9種典型行為，大家一起來探討吧。

即使別人說你多漂亮，你都會不停地質疑這一點。其實一點也不意外，沒有人能夠時時刻刻保持最佳狀態。生活壓力會讓我們陷入低潮，或是其他因素，建議挖掘自己的優勢，取長補短，會變得更有自信唷～

『我是最完美的！』『他們好好看喔！至少比我好看。』

無論是誰，都想被人關心，所以才會羨慕那些受多人喜愛的人。如果身邊有知心友，不妨多和他們相處，不必與他人比較，人比人，氣死人啊。科技的趨勢，造就很多人渴望在網路上曝光變紅，想要更多贊數。這是一種無形的心理疾病，應該找個心理醫生談談問題所在，多聊心。

『為什麼我只獲得那麼少的贊數？』

相信沒有人喜歡被人拒絕，當我們表達的意見被其他人拒絕后，玻璃心就會碎滿地。這絕對是大家都經歷過的小故事，你也做過同樣的行為，多站在別人的立場上感受一下那種滋味，就會恍然大悟。如果真要拒絕，請婉拒回答，不要太傷人啊。

『別看這部電影吧。』『是不是因為我提議的？』

如果常常很在乎人家的意見，你應該試著放過自己。很多人都這樣，大家都會過度擔憂自己表達出來的言語，或是做出來的事情成果。事實上，人家才不在乎你是誰呢，因為你在人家心裡沒地位啊。你應該學他們一樣，不要放在心上，自己也會過得很好。

『大家會覺得我穿得太暴露吧。』

『我們常常活在虛化的網路世界里，看到美好的事物，就會很羨慕，久而久之就會產生嫉妒心。即使自己再多正能量，始終會抱怨現實中的生活。但現實中，他們可能過得比你更不堪，人家的生活不能依靠一張照片來定義。大家可別忘記，『照片』就是『照騙』啊。

『她的生活過得好好喔，至少比我好很多！』

『對自己有信心是好事，因為這樣能夠從而幫助實現目標，也是一種推動力。不過，人生道路不簡單，不要期待過高，失敗了並不會令你痛心，但過高的期望會讓你崩潰自負。不要總是以為自己能夠做到每一個不可能的事，做好可能的事情，平常心對待。

『不要太擔心，每個人會經歷那些問題！』『不，不可能。現在每個人都會看到我犯下的錯誤了！』

『如果每次做決定之前，總是猶豫不決，可能你缺乏安全感，於是你就會主動徵求人家的看法。如果別人問你的意見的時候，千萬不要強硬把自己的觀點套在人家身上，協助他們找到自己真正想要的東西就可以了。』

『好難選啊。拍照給媽媽看看好了（讓她選好了）』

『如果你對身邊的人應該付出愛給你，或是要他們理所當然做些事情，你可要注意自己的態度了。每個人都是個體的，他們有獨立思想，有自己的生活要過，沒有責任照顧你，下次人家拒絕你的要求的時候，絕不能生氣。』

『我不會借你鞋子的。』『你根本不愛你妹妹！』

『常常說人家不理解你，或是自己的感受最獨特。我們覺得自己的煩惱比較重要，然後不小心說出諷刺的話，傷害別人的心。』

『別擔心了，我也遇過這種事情。』『得了吧！對你來說這沒什麼。』

當你察覺自己情緒不穩定的時候，請找個寧靜的地方，平和自己心神不寧的感受，別胡思亂想。

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來源：brightside / funssy