檸檬水加一「寶」,美容養顏,抗衰老,讓女人恢復水蛇腰,更美麗

檸檬,芸香科柑橘屬植物,檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木,枝少刺或近於無刺,嫩葉及花芽暗紫紅色,葉片厚紙質,卵形或橢圓形。單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形,果皮厚,通常粗糙,檸檬黃色,果汁酸至甚酸,種子小,卵形,端尖;種皮平滑,子葉乳白色,通常單或兼有多胚。花期4-5月,果期9-11月。

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檸檬因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為「檸檬酸倉庫」。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。 此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,被稱"壞血病"的剋星。在檸檬泡水中加入其他食材,不僅口感更加,也能使其功效達到最佳作用。

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1、檸檬蜂蜜水。把檸檬洗凈切成薄片,用溫水沖泡,根據個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲不僅可以減肥提神,還具有很好的美白及抗衰老功效。

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2、檸檬菊花茶:檸檬洗凈切片,杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味,待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此茶具有美顏美白、清熱去火、止咳、健胃、健脾、殺菌等功效。

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3、檸檬薑茶:檸檬、生薑洗凈切片後放入杯中,加入適量的白砂糖攪拌均勻,讓它們一起腌到白糖融化為止。飲用時用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內濕寒之氣,調節脾胃,增強免疫力並消炎抗菌。可改善容易手腳冰涼的癥狀。

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4、玫瑰檸檬茶:先將玫瑰花和乾檸檬用開水沖一下,瀝乾水分。把洗凈的玫瑰花和乾檸檬放茶壺內,倒入其適量的開水,燜幾分鐘即可飲用。飲用時加入蜂蜜調勻即可。該茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。