延長端粒 守護女性健康

根據最新癌症登記資料顯示，乳癌持續位居台北市女性十大癌症排名第1名，其發生率每10萬人就有74.48人，高於全國（每10萬人69.1人），且為全國最高！癌症時鐘快轉，尤其乳癌更是女性最害怕的夢魘之一。想要遠離乳癌威脅除了養成規律的生活作息、不熬夜、均衡飲食外﹔學會如何排解壓力、適度放鬆身心，更是女性防範乳癌上身的一門功課！

中醫理論認為，「乳房屬胃，乳頭屬肝」。所以在防止乳癌上身以及乳癌治療上，首先得從調理肝經、胃經著手。其中肝經影響女性尤甚﹔肝經就好比人體的大腦的邊緣系統與內分泌系統。經常勞心傷神、日夜顛倒者，容易形成「肝氣郁結」的體質傾向，導致「壓力荷爾蒙」激增，進而削弱人體免疫系統的活性，使得身體容易遭受外界病菌侵擾。若想預防癌症，不妨由延長端粒下手，活化端粒酶能夠促進免疫細胞維持健康，減緩癌症細胞的產生。目前研究發現，黃耆根萃取專利成份能夠幫助延長端粒，是現代人維持健康首選的營養補充品。

除了上述保養方式外，平時就該建立身體健康比什麼都重要的觀念，勿將工作當做生活的唯一。建議現代人應學習將生活、工作的節奏放慢，培養自身興趣愛好、多結交朋友﹔遇有不順心之事，要適時的發泄、舒緩心中的壓抑情緒。

同時我們應該定期檢查自己的身體狀態，例如：用兩手沿肋下橫移按壓，如果兩肋脹滿，肋下有硬塊聚集，就要警惕可能有腫瘤疑慮。建議先尋求乳房外科的咨詢以鑒別診斷是乳房纖維囊腫或是乳癌。女性應定期接受乳房相關檢查，確保乳房健康。