圖文｜十個簡單動作教爸媽預防老年痴獃

隨著人口老齡化的日益加重，身邊有好多叔叔伯伯、姨媽嬸嬸的認知功能開始逐漸衰退。

什麼？你不知道這意味著什麼？

悄悄告訴你，這就是我們俗稱的老年痴獃的前兆啊！怎麼辦？

任其發展，以後他們看到人見人愛、花見花開的我都不認得了怎麼辦？

吃藥行嗎？雖然通過藥物可在一定程度上延緩痴獃疾病的進程，但不能治癒。

隨著疾病的發展，認知、智力、社會活動能力的退化都會嚴重影響痴獃患者的日常生活功能，這使得康復訓練成為一種勢在必行的趨勢。

研究表明，手指的各類運動可促進腦部血液循環，延緩腦神經細胞的老化，促進理解、記憶等功能。

今天我們就給大家介紹一套可以改善老年痴獃患者認知能力、生活能力、促進其軀體健康、提高生活質量的手指操。

對，沒錯！就是這麼有效！

手指操一共十個動作，每個動作兩個八拍，無成本，無創傷，簡單易學，不受時間及場地的限制，且易於被接受。接下來跟著我們漂亮的護士小姐姐一起來動一動吧：

01、手心相對，上下摩擦

02、手心搓手背

03、雙手十指交叉用力相握

04、雙手十指交叉握拳，順時針轉動

05、單手指尖相對

06、雙手握拳，再用力放開

07、一手握拳，一手五指散開

08、一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展

09、一手手心按壓一手指尖

10、兩手拇指、食指做爬梯動作