為什麼很多人手腳會冰涼 ?

 說到手腳冰涼，這隻是一個症狀。症現於四肢五官，病存於五臟六腑。手腳病涼雖然隻是一症狀，但卻是一種亞健康的病態。到底是什麼原因造成了很多年青人手腳冰涼呢?下面我給大家分析一下：

原因一：經絡不通

　　經絡是什麼?很多熟悉或者愛好中醫的朋友們都有一定的了解，這裡就不再贅述。簡而言之，經絡就是人體氣血運行的通道。

　　現代人，多吃垃圾食品，由於垃圾食品中含有很多的添加劑，這些添加劑雖然對於每一個食品而言是微量的，但架不住你天天吃啊，由此就會造成部分代謝不掉的添加劑等物質，日積月累在人體內的蓄積，這些垃圾物質，被堆積在人體的組織器官的各個部分，從而使得人體的經絡被堵，使得氣血無法運行，這是其一; 

　　其二是我們大量使用空調，使得寒濕得以進入我們體內，也會造成經絡的堵塞。這個問題，李可老先生多有論述。

　　其三是長時間使用電腦，造成人體上下氣血無法溝通，進而造成經絡的堵塞。

原因二：陽虛體質

　　陽虛體質。什麼是陽虛體質，用老百姓的話講，陽虛體質的人，火力不足，尤其是氣不足，因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端，很多的人都屬陽虛體質。

　　改變陽虛體質的方法不是簡單的一招一式，而是需要綜合調理，包括通經絡、營養調理、運動調理、起居調理等各個方面。

原因三：過食寒涼

　　關於過食寒涼的問題，這也是現代文明病。很多人其實不隻是冬天手腳冰涼，即使在夏天也一樣。而這些都和進食過多的寒涼食物有關。這些寒涼的食物，不隻是冷飲、啤酒，還包括熱帶的水果，這些寒涼的食物進入體內，就會使得我們的氣血運行變慢，肢體的末端就不容易得到我們的血液的供應。即使是我們夏天進食的這些寒涼物質，有時到了秋冬才顯現出來。 

　　因此，對於大多數人而言，在秋冬要多食一些熱性溫性的食物，以及各種堅果，如鬆子、開心果等。

原因四：缺少運動

　　現在很多人天天和電腦打交道，沒有時間做戶外運動，氣血運轉緩慢，人體的陽氣無法得到升發。中醫認為，動則生陽。什麼意思呢，就是人多運動，就會加速周身的氣血運行，這樣人體就不會感覺冷了。

　　凡是滑過冰的人都會有這樣的體會，盡管天氣寒冷，冰鞋被綁在腳上緊緊的，但是我們滑了一會兒，就會感覺腳很熱。這是什麼道理呢?大家一定知道中裡巴人老師教大家做的一節操叫金雞獨立，其目的是引氣血下行到肢體的末端。滑冰的道理也是一樣。當我們滑冰的時候，雙腳受力比較多，交替變換重心，實際上和金雞獨立的道理是一樣的。