人老了，越懶越快樂，越懶越長壽！值得每個人珍藏~

家裡的家務事一手包辦，照顧孫子孫女面面俱到，還想著怎麼給子女多省點錢，這樣的生活你是否感覺很熟悉呢？勤勞是中華民族的美德，但是我們都老了，真的不需要再這麼勤快了。有時候，偷偷懶會過得更快樂、更長壽！

1. 懶得管子女的事

許多老人一輩子都是在為子女而活，孩子還小時，日夜照顧；等孩子長大成家了，還是放不下心，事事操心。

其實，我們大可不必這樣，孩子已經長大了，他們能夠承擔起責任。而我們也應該為自己活一把，去做自己想做的事。

對子女的事，要少說、少管，這樣子女也會對我們更有好感。在這件事上，我們不妨也偷個懶吧！

2. 懶得存錢

人老了，最重要的是學會如何花錢，而不是每天想著怎麼掙錢，或者給孩子省錢。

中老年朋友學會花錢、把錢花對都是至關重要的，有情有理地快樂消費，才能提升生活質量，享受美好人生。

當然，我們不能無意義的、大手大腳的花錢，要把錢花在健康的生活方式上；買衣服時在精不在多；多花點錢去旅遊只賺不虧！

人到老年，也就是到了最能花錢的年齡，正確的花錢其實是對年輕自己的一種彌補，對年老自己的一種獎勵！

3. 越懶越長壽

1. 常伸懶腰

伸懶腰會讓全身的肌肉得到伸展，能夠促進血液循環，增強肌肉活力，消除人體疲勞感。配上大口的呼吸，還能增加氧氣的攝入量。

2. 讓胃腸「偷懶」

快節奏的生活讓人們吃飯也像「打仗」一樣，但狼吞虎咽不僅影響營養吸收，還對胃的傷害極大。

尤其是中老年人，每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，一口飯嚼20次以上為宜。遵從早上吃飽，中午吃好，晚上吃少的原則，飯量也應當控制在七八分飽，讓胃適當「偷個懶」。

3. 鍛鍊時「偷懶」

鍛鍊可以調整情緒、幫助減壓、強身健體，但是中老年人鍛鍊也要注意適度。如果天氣不好或者身體不適，千萬不要硬撐著鍛鍊，偶爾也要讓自己偷個懶。

對於中老年朋友來說，散步、慢跑、打太極拳等都是很好的鍛鍊方式。