經常「盜汗」或預示4種病!一篇文章教你正確調理,簡單有效

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在生活中,相信大多數人都遇到過「盜汗、虛汗」的情況。

盜汗,顧名思義,就是睡到到半夜醒來時,發現自己前胸和後背偷偷出了不少汗。輕微時可能只是稍微出汗,但嚴重起來,衣服被子都會被汗水弄濕。

這到底是怎麼回事呢?

其實引起盜汗的原因有很多,多數人都只是輕微的盜汗,一般都無需過於擔心。不過有幾種情況引起的盜汗,就要引起重視了。

第一種:甲亢

甲亢的特點是高代謝,簡單來說就是人體始終處於高消耗狀態,直接表現為心動過速、潮熱、多汗等等。

如果你晚上經常盜汗,還時常出現心慌、燥熱、容易飢餓等,就要注意了。

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第二種:低血糖(糖尿病)

低血糖的人會在夜間出現盜汗。

注意,有部分糖尿病患者在使用胰島素或者口服降糖葯之後,睡眠中出現低血糖時,也會大量流汗。這時一定要注意血糖的檢測,及時諮詢醫師,調整合適的用藥方案。

第三種:感染或腫瘤

最常見是肺結核。除了愛出汗外,多數還會伴有咳嗽、午後低熱、乏力、體重減輕等表現。此外,如前列腺癌、腎癌等也會引起大量出汗,比較罕見,但對於近期體重急劇下降的人還是要格外警惕。

第四種:腎陰虛

傳統中醫認為:腎主五液,入心為汗。如果素體陰虛,腎液不足,虛火內生時,就會引起潮熱盜汗的情況。

同時會伴有煩躁,睡眠質量差或者失眠,頭昏耳鳴,舌紅少苔,脈細等表現。

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此外,處於更年期的女性,或內分泌紊亂的人也可能會出現盜汗的情況,應注意鑒別區分。

經常盜汗應該如何調理?

1. 積極治療原發病

比如本身有甲亢、糖尿病等問題的患者,出現盜汗多數是和病情控制不佳有關,比如沒有按醫囑服藥,自行增減藥量等等。這時就要注意調整了。

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2.嘗試食療

 

①百合蓮子粥

取百合、蓮子、大米、枸杞、冰糖熬粥即可。以新鮮百合,飽滿蓮子為佳。

功效:助消化,滋陰潤燥,清心安神。適用於腎陰虛引起的盜汗。

 

②銀耳紅棗羹

取銀耳、紅棗、枸杞子、冰糖 煮水食用。

功效:滋陰潤肺,養心安神。適用於腎陰虛引起的盜汗。

此外,大家還可以在有經驗的中醫師指導下,使用牡蠣散(麻黃根,浮小麥,牡蠣)、當歸六黃湯(內熱引起的盜汗)等來調理。

最後

其實絕大多數盜汗,都不是「病」。只要不是出太多的汗,影響到了生活了,大家都不用擔心,更不要亂吃藥。

當然,如果你盜汗問題已經十分嚴重,就要諮詢醫生了,比如:

 

氣溫不熱,但每晚都是大汗淋漓;

 

盜汗已嚴重影響睡眠;

 

同時伴有其他的表現,比如低熱或者體重不明原因的急劇下降。

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