四個生活習慣決定肌膚的白皙程度

四個生活習慣決定肌膚的白皙程度

導語

說起美白，相信各位小仙女的方法就是用各種護膚品，連續擦幾天皮膚就會變白。當然這只是表面而已，並不能使我們的肌膚真正的變得美白。所以，為了讓我們的肌膚變得更加白皙，我們就要從日常生活習慣做起，只要堅持不懈才能實現真正的凈、亮、白。

　　說起美白，相信各位小仙女的方法就是用各種護膚品，連續擦幾天皮膚就會變白。當然這只是表面而已，並不能使我們的肌膚真正的變得美白。所以，為了讓我們的肌膚變得更加白皙，我們就要從日常生活習慣做起，只要堅持不懈才能實現真正的凈、亮、白。

Tip1 防晒都要做好做滿!

防晒每次都要強調。防晒做好，美白就先成功一半! 這些話雖然聽到耳朵都長繭了， 但大家都做到了嗎-畢竟80%的黑色素都來自紫外線，自認經常鬆懈的人，不妨選擇『內建防晒係數的』美白保養品吧!現在也有許多『防晒、抗氧、美白、潤色』四合一套餐，一步驟就能完成出門前所需，就再也沒理由偷懶了吧!

Tip2 口罩不離身

空氣污染近年來越來越猖狂，很多美容專家出門時都堅持戴口罩，隨身攜帶口罩，一來是能防止吸入PM2.5、並且避免污染粒子陷入毛孔，大大減少肌膚髮炎、長斑機會，二來是能增強紫外線防護，補足防晒不足。若擔心口罩緊貼肌膚毀妝，也能選擇立體型口罩，就不用擔心沾染底妝及口紅了。

Tip3 固定時間睡眠，讓黑色素不堆積

固定時間睡眠，讓黑色素不堆積睡眠時，肌膚代謝速度是白天的2~3倍，美白效率也比白天更高!總說晚上十點是最佳美容覺時間，但要十點乖乖的睡覺，對現代人來說實在太強人所難。其實只要每天在『固定時間』睡，讓生理時鐘運作規律，時間到了，肌膚就能乖乖排出黑色素。睡眠時加碼高濃度的美白產品，褪黑效率更能再加乘!

Tip4 內服維他命C，急救效力最佳

很多女星維持肌膚白皙的秘密，回答不是『薏仁水』就是『檸檬水』，每天吃兩顆奇異果的效果竟比美白針更有感!若要攜帶方便，那麼維他命C、膠原蛋白就是最佳選擇。勤快一點的，建議再搭配『多酚類』的產品一起服用，擊煺暗沉的效果會比單一養分更速效。