这10种茶清热消暑、生津止渴，送给老人朋友太值了！

桑荷绿茶

食材

 

6克桑叶

 

8克荷叶

 

6克绿茶叶

 

做法：

 

1 砂锅中注入适量清水烧开。

 

2 倒入备好的桑叶、荷叶，搅拌匀。

 

3 盖上盖，用小火煮20分钟，至药材析出有效成分。

 

4 揭开盖，将药材及杂质捞干净。

 

5 将绿茶叶放入杯中。

 

6 倒入少许药汁，将茶叶冲洗一次，倒掉药汁。

 

7 再倒入剩余的药汁。

 

8 盖上盖，泡3分钟，至茶叶完全泡开即可饮用。

 

金菊玫瑰花茶

食材

 

5克金银花

 

4克玫瑰花

 

3克菊花

 

做法：

 

1 取备好的茶杯，放入金银花、菊花、玫瑰花。

 

2 注入少许开水，冲洗一遍。

 

3 去除杂质，倒入杯中的热水，待用。

 

4 杯中再次注入开水，至八九分满。

 

5 盖好盖，泡约5分钟，至散出清香味。

 

6 取下茶杯盖，趁热饮用即可。

荷叶乌龙茶

食材

 

10克乌龙茶叶

 

6克荷叶碎

 

做法：

 

1 砂锅中注入适量清水烧开，转中火保温待用。

 

2 取一个干净的茶杯，倒入洗净的乌龙茶叶与荷叶碎。

 

3 舀入少许开水，清洗一遍，去除杂质。

 

4 沥干后装入茶杯中，再次倒入适量开水，至九分满。

 

5 盖上杯盖，泡约5分钟，至其析出有效成分。

 

6 揭盖后趁热饮用即可。

红花茶

食材

 

4克绿茶叶

 

3克红花

 

做法：

 

1 取一个干净的茶杯，放入备好的绿茶叶、红花。

 

2 注入少许开水，清洗一遍，去除杂质。

 

3 倒出杯中的热水，再注入适量开水，至八九分满。

 

4 盖上杯盖，泡约3分钟，至茶水散出香味。

 

5 揭盖，趁热饮用即可。

菊花山楂绿茶

食材

 

25克山楂

 

5克绿茶叶

 

4克菊花

 

做法：

 

1 砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的山楂。

 

2 盖上盖，煮沸后用小火煮约5分钟，至其析出有效成分。

 

3 揭盖，转中火续煮一会儿，保温待用。

 

4 取一个干净的茶杯，放入备好的绿茶叶、菊花。

 

5 盛入锅中的少许开水，清洗一遍，去除杂质。

 

6 倒出杯中的热水，再次盛入锅中的开水，至八九分满。

 

7 盖上杯盖，泡约3分钟，至茶汁散出花香味。

 

8 揭盖，趁热饮用即可。

泽兰红枣茶

食材

 

10克泽兰

 

20克红枣

 

5克绿茶叶

 

做法：

 

1 把适量绿茶叶倒入茶杯中，备用。

 

2 砂锅中注入适量清水烧开，放入洗好的泽兰、红枣。

 

3 盖上盖，用小火煮5分钟，至其析出有效成分。

 

4 揭开盖，将里面的药渣捞干净。

 

5 将药汁倒入备好的茶杯中，冲泡绿茶，待稍微冷却后即可饮用。

苹果绿茶

食材

 

120克苹果

 

15克绿茶叶

 

做法：

 

1 取洗净的苹果，切上花刀。

 

2 雕成“兔子”的轮廓，再把果肉切片。

 

3 砂锅中注入适量清水烧开，倒入部分苹果片。

 

4 盖上盖，用中火煮约2分钟，至苹果熟软。

 

5 揭盖，搅拌几下，用小火加热保温，制成苹果汁，待用。

 

6 取一个干净的茶杯，倒入洗净的绿茶叶。

 

7 放入余下的苹果片，再盛入备好的苹果汁。

 

8 盖上茶杯盖，泡一会儿，至茶叶散出清香味即可。

菊槐茶

食材

 

4克槐花

 

3克菊花

 

做法：

 

1 取一个干净的茶杯。

 

2 放入洗净的槐花、菊花。

 

3 注入少许开水醒茶。

 

4 去除杂质，滤出水分后再注入适量开水冲泡。

 

5 盖上茶杯，静置约1分钟，至茶水散出花香味即成。

莲心茶

食材

 

10克莲子心

 

做法：

 

1 取一个干净的茶杯。

 

2 放入洗净的莲子心，注入适量沸水。

 

3 盖上茶杯盖，泡约1分钟，至其析出有效成分。

 

4 取下盖，趁热饮用即可。

荞麦绿茶

食材

 

10克荞麦

 

5克绿茶

做法：

1 取茶杯，放入洗净的荞麦、绿茶。

2 倒入少许热水，略泡片刻，倒掉水。

3 再重新注入开水。

4 盖上杯盖，泡3分钟，至其析出有效成分。

5 揭开杯盖，即可饮用。