婦科保健知識有哪些？

目前市場上有很多女性專用洗液，提醒身體正常的女性用清水清洗外陰就可以，不要濫用各種洗液。否則會破壞陰道正常的酸性環境，反而容易被細菌侵入。

婦科保健1：每年最好做婦女病普查，內容包括宮頸防癌刮片、婦科B超、乳腺檢查等，以便做到早發現、早診斷、早治療婦科腫瘤，如宮頸癌的癌前病變目前就可以通過檢查早發現。

婦科保健2：女性朋友生活要有規律，注意勞逸結合，盡量少熬夜，並學會調整自己的情緒。

婦科保健3：盡量少用護墊，因為很多護墊比起棉質的內褲來透氣性差。

婦科保健4：室內要保持乾燥、通風，改善空氣質量。

有婦科病的女性朋友在飲食上也要吃得健康，遠離煙酒，少吃刺激性食物，飲食最好以清淡為主，多吃水果。食用新鮮的水果對人體大有好處，比如蘋果，一日一蘋果，醫生遠離我。在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。

中醫相信它可生津潤肺，健脾開胃﹔營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。此外，櫻桃中鐵含量很高，也是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。