吃菠蘿好處多？吃錯後悔一輩子，為了家人趕緊收藏！

春吃菠蘿好處多？吃錯後悔一輩子，為了家人趕緊收藏！

 

1、菠 蘿

有的朋友吃菠蘿的時候會胃痛，很有可能是胃酸分泌過多，引起的虛寒性疼痛。菠蘿本身維C含量豐富，屬於酸性水果，腸胃健康的話，飯後吃可消食。胃寒、腸胃虛弱，吃太多菠蘿則會加重腸胃負擔，刺激胃粘膜，引起腹瀉，可多喝栗滋軒紅糖薑茶暖胃，減少腸胃負擔。

 

2、香 蕉

每次腸道不順、便秘，都吃2-3根香蕉來解決？小編相信這樣做的朋友們不少。但胃酸分泌過多、胃寒，吃太多香蕉只會導致腸胃功能紊亂，加重腹瀉，胃脹，並不能緩解便秘，不如喝杯栗滋軒紅豆薏仁粉，促進腸道蠕動，幫助排便。

 

 

拿香蕉皮內側那一面摩擦牙齒后並靜候10分鐘，再進行正常刷牙步，每天在早起和睡前重複兩次，過段時間就能看到成效，以後微笑的時候再也不怕露出尷尬的黃牙啦。

 

 

像敷面膜一樣均勻塗抹在臉上，等15-20分鐘后洗掉，香蕉里的活性酶會讓皮膚變得超級光滑，洗臉后塗一層萬妮芬亮膚原液，也有使皮膚變光滑的作用，還能改善暗淡發黃的膚色、清潔毛孔。

 

 

香蕉含有豐富的維生素A，定期食用香蕉能預防黃斑變性，後者是引起成年人失明的最主要原因。維生素A有維持皮膚、黏膜正常代謝和生長的作用，鼻炎患者吃香蕉能促進鼻黏膜的代謝和生長，少吃辛辣刺激食物，有鼻塞、鼻癢癥狀，對準鼻孔噴2次緹妍堂蛇膽噴劑就能很快消除不適。

 

 

3、梨

平時吃點涼性食物就會頭暈乏力，腹脹，多半是因為脾胃虛弱，腸胃的耐受能力太差。梨則屬於性涼的水果，有養陰清火、解暑化痰的作用，但脾胃差的朋友們不宜吃太多，可沖栗滋軒百合蓮子綠豆粉代替，同樣有清熱祛毒，解暑降火之效，否則，嚴重會引起胃寒。

 

4、柿 子

吃柿子的時候，會覺得有點澀味，其實是含有鞣酸的緣故。當大量的鞣酸和胃酸發生反應，形成的塊狀物體堆積在胃部，容易導致胃結石，引發胃痛、胃潰瘍等癥狀，不利於養胃。胃不好、腸胃蠕動能力差，應少吃柿子。

 

5、西 瓜

隨著天氣慢慢炎熱，很多朋友為解渴消暑，沒有節制地吃西瓜，這樣只會毀掉腸胃。西瓜性涼，冰鎮后的西瓜寒性更重，患有慢性胃炎，經常性消化不良的朋友們，多吃對脾胃不利，甚至會加重身體的濕氣，導致脾虛，栗滋軒二十八谷散可健脾養胃，堅持每日一杯，效果明顯。

 

 

養 胃 記 住 這 五 點

晚 餐 不 宜 吃 太 多

生活節奏加快，身邊很多朋友都是不吃早餐，午餐應付了事，晚上大吃大喝，長久如此，不僅會加重肥胖，還會讓身體腸胃系統崩壞。

一般晚餐吃三成飽即可。臨睡前身體攝入過多食物，不能及時消化，食物堆積在胃部，導致積食，影響睡眠質量。除此之外，胃動力不足，胃酸分泌過多，對胃部黏膜有害處，極易引發胃潰瘍。

 

吃 飯 不 要 太 急

老一代人吃飯講究「細嚼慢咽」，也不是沒有道理。有研究表明，吃飯時放慢速度，不要狼吞虎咽，對瘦身、瘦臉很有幫助。

 

 

如果吃飯太急，囫圇吞下去，沒有被徹底嚼碎的食物進入腸胃，會加重胃負擔。胃動力不足的話，食物不能被及時消化，堆積在胃裡，只會加重胃部疼痛。

 

少 吃 湯 泡 飯

湯泡飯會稀釋掉口腔里的唾液，不利於食物消化。此外，沒有經過徹底咀嚼的飯粒，隨著湯汁一起進入胃部，被湯水稀釋的胃酸，不能及時消化飯粒，加重腸胃負擔，導致胃動力不足，容易營養不良。

 

 

湯是湯，飯是飯，為了腸胃健康，應該分開來吃。實在很喜歡湯泡飯的話，小編建議直接喝粥會比較實在。

 

不 要 邊 走 邊 吃

為趕時間、忙於工作，一邊走路一邊吃飯的同時會吞咽大量空氣，容易消化不良，引起腹脹，腸胃不舒服。

 

 

放 松 身 心

每當我們特別緊張的時候，肚子就會疼痛，有想上廁所的感覺，這其實是胃部抽搐的表現。我們胃部消化功能是否正常，和個人的心情很有關係。

 

長期精神處於高度緊張狀態、抑鬱、煩躁，對腸胃健康的影響是很大的。所以說，保持暢暢快快的好心情對身體健康大有裨益。

 

養 胃 食 譜

小 米 山 葯 粥

 

  材 料  山藥、小米50克、枸杞10粒

 

  步 驟 

 

1、在水裡倒一勺食醋，放入山藥，洗乾淨后，泡一下雙手，這樣切山藥的時候手不會發癢；

 

 

2、山藥去皮切塊，放在碗里備用；

 

 

3、煮鍋里加半鍋清水煮沸，倒入淘洗乾淨的小米，大火煮至五成熟后，倒入切好的山藥，再煮5分鐘，撒上枸杞，稍微攪拌一下，即可出鍋。

 

 

養 胃 食 物

糯 米

 

糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉。

對於有糖尿病、體重過重，或其他慢性病（如腎臟病、高血脂）的人要盡量少吃。腎不好的朋友應多食用栗滋軒黑芝麻核桃粉，有助於補腎。

 

 

板 栗

 

板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。栗子500克加白糖適量，製成糊，具有健脾胃、厚腸道的功效。

其性味甘溫，不僅有養胃健脾、補腎強筋等功效，大量的維生素B還有利於改善女性私處瘙癢的癥狀，用緹妍堂洗護清潔液清潔完私處后，塗抹上緹妍堂止癢舒，互相搭配使用，止癢抑菌效果加倍。

 

 

白 果

 

白果的營養價值非常高，經常吃白果可以滋陰養顏，有效抗衰老，促進血液循環，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。

 

白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用，對各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。患皮膚癬的朋友不妨多吃些白果，並外用緹妍堂百草膏，快速殺菌止癢。

 

 

山 葯

 

山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。山藥屬於澱粉類根莖蔬菜，在食用時以蒸食、煮食為好，應當避免油炸、爆炒等烹飪方式。

杏仁和山藥，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品，如果上火難免會長痔瘡，那麼你吃多點山藥配杏仁對痔瘡恢復可以有一定效果，如果想要方便快捷一點的話，不妨試試緹妍堂斷痔膏，痔瘡的天敵，一治一個準。

 

 

香 菇

 

香菇可以補脾胃，有益氣的功效，用於脾胃虛弱、食慾衰退、少氣乏力等症。在挑選香菇時一定要聞一下，是否有刺鼻氣味。

香菇里所含的香菇多醣體能夠剋制口中的細菌製作牙菌斑，若搭配使用緹妍堂珍珠亮白牙粉，美白牙齒的效果則加倍。

香菇還可用來助痘瘡、麻疹的誘發，治頭痛、頭暈。出現痘瘡及時使用萬妮芬祛痘原液，能快速消炎，祛痘淡印。