引起高血壓的根源找到了！一個秘方讓血壓降降降！

說起高血壓大家一定不陌生，因為它是名副其實的健康第一大殺手。據中國疾病防控中心有關數據顯示，我國高血壓患者約3億，差不多10個人中就有2個人患有高血壓，並且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。

想要讓降壓更快更有效，就要明白形成高血壓的原因，對症下藥。

「在高血壓的諸多症型中，肝陽亢上是比較常見的一個。臨床觀察發現，屬於這一類型，或者兼具這一問題的人，佔總患者人數的百分之四十左右。因此，平肝降火，成為治療高血壓的一個基本思路。」高血壓原來是肝氣在「造反」！

肝陽上亢，本質就是肝氣不再調達和順暢。本來，肝氣是維持人體各項機能運行的潤滑劑。可是在這類患者身上，肝氣不但不順暢，不調達，反而出現了紊亂、橫逆、衝撞。

再加上肝陽化火、鬱熱內積，讓這股逆亂之氣愈發沒有管束，導致氣血陽熱疾行，這才引發了高血壓。可見，這類高血壓患者體內，肝氣已然在「造反」了。

主要癥狀：

頭暈目眩明顯，甚者行走不穩，耳鳴，頭脹痛明顯，面紅目赤，平素急躁易怒，或伴有肢體麻木震顫、腰膝酸軟、心悸健忘、失眠多夢，勞累及情緒激動時以上癥狀加重。舌質紅，苔薄黃。

這也就在提示我們，降肝火調理高血壓的同時，還一定要理氣。

一個秘方：理氣降肝火

讓血壓降降降

這一點在在古代大醫的腦海中已經成為共識。著名方劑，源於《醫學六書》的當歸龍薈丸，就把當歸作為治療藥物的首選藥材。

它看重的就是當歸的理氣功能。因此，我們也可以在此啟發下，巧妙利用常見中藥當歸來調理肝陽上亢型高血壓。

具體方法

準備當歸、龍膽草各10克，蘆薈2克。將這三味一起研為粗末，用雙層紗布包好。

做好的茶包放入茶壺或者茶杯中，沖入適當沸水沖泡，靜靜放置五分鐘即可飲用。每天一劑，當天服用即可。

功效

✦當歸，是補血活血的常用藥。但是在這裡，我們取其理氣化滯的功效。也就是說，我們用它來為逆亂的氣血「平叛」

✦龍膽草，能清肝火，改善肝陽上亢引發高血壓所致的各種不適。

✦蘆薈則清肝、退熱、解毒，改善患者的頭痛、頭暈癥狀。

其中最妙的，還是當歸的加入。現代研究發現，當歸的提取物可以加快人體微循環，降低血粘度，調節血脂和人體免疫功能，因此也是現代醫學語境中的良藥。

對於很多高血壓的朋友來說，非藥物療法的降壓知識更是需要知曉！下面這些不吃藥的降壓新方法值得你了解和運用

最簡單的自然降壓法高血壓必看！

常喝茶降血壓

茶葉中的茶色素可降血壓、抑制心肌肥大，可防止血液黏稠和血栓形成。茶葉還能消除疲勞、抑制細胞衰老，使人延年益壽。

茶葉的減肥效果也很好，長期飲茶可清理血管垃圾，恢復血管彈性，起到調節血壓的作用。

熟吃西紅柿調脂降壓

《歐洲更年期雜誌》刊登的澳大利亞阿德萊德大學一項新研究發現，熟西紅柿有助於降低患者高膽固醇和高血壓，進而降低心臟病危險。

多曬太陽有助降血壓

除了調整生活和飲食習慣外，英國愛丁堡大學研究人員還發現，陽光可能有助於降低血壓，減少心臟病發作和中風的風險，甚至延長壽命

每天一把葡萄乾可降血壓

美國心臟學會第61屆年會上宣布的一項新研究發現，前期高血壓患者每天吃一把葡萄乾可以降低血壓。

葡萄乾是多種抗氧化劑及膳食纖維的很好來源。抗氧化劑可抗擊自由基對人體的侵害，而膳食纖維則可降低血管硬化危險，同樣有助於降低高血壓。