艾草泡腳散寒除濕，再加腳上有60多穴位，想不帶還有這樣的功效！

艾草有調經止血﹑散寒除濕之效。根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。

因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫家最常用之葯。

現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。

艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。

泡腳

艾草泡腳，祛除下焦寒濕

從中醫來說，我們的腳上有60多個穴位，跟全身的器官都息息相關。每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，而把艾葉加在裡面，能幫助我們溫補陽氣，祛除體內濕氣，緩解腳氣、腳臭，宮寒，痛經，長斑等問題。

1.掰一小塊艾餅，加入適量沸水，浸泡3~8分鐘，等待艾草的藥性慢慢融於水中，再進行泡腳。中途水溫變涼，可加入適量溫水調節。（一塊艾餅可分2~3次進行泡腳）

2.泡腳時雙腳可以互相搓揉，輕輕按摩，讓艾草的藥性更快進入身體。

3.泡完腳后，用掌心反覆搓揉腳底心的湧泉穴，能夠使心腎相交，幫助入眠。

4.兒童洗浴方法同樣，只是水量適量增加。

注意

1.孕婦禁用。月經期經量大的女性忌用，量小、痛經者可以使用。泡浴處有外傷、潰爛者禁用。患有心臟病、重症高血壓者、糖尿病併發糖尿病足及病重體弱者禁用。

2.泡腳時最多不超過30分鐘，避免出汗太多。泡完腳后多喝溫水，及時補充水分。

3.泡腳時，水溫不要太熱，控制在40度左右，要求熱而不燙。

4.飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液供給，長期下來會使人營養不良。