女生下半身胖,儘量多吃這4種食物!

女生下半身胖,儘量多吃這4種食物!

 

進入5月份了,溫度上升,小姐姐們開始穿短裙短褲秀起了大長腿。不過有的小仙女下半身比較胖啊,都不敢穿太短的,穿衣搭配也很小心,今天小編就給這些小姐姐分享些有瘦腿效果的食物吧,邊吃邊瘦,人生贏家~

— ❶ —

紫菜

紫菜是生於海裡的,富含豐富的維生素和礦物質,它裡面有大量的牛磺酸,可以有效降低有害膽固醇,保持腸道健康,消除我們下半身的脂肪。而且紫菜打湯喝好喝,海苔啊什麼的也好吃,這個我喜歡~

— ❷ —

芝麻

大家知道芝麻可以美容養顏,可以黑髮,但不知道芝麻中還含有防止我們發胖的蛋黃素、膽鹼,所以多吃芝麻,可以消除我們夏半身的水腫問題。對虛胖的小姐姐比較有用。

— ❸ —

香蕉

香蕉可以促進消化,一直以來都是健胃消食的水果,而且吃了能量保持還不錯,不容易餓,減肥吃香蕉比吃黃瓜好。

— ❹ —

蘋果

蘋果我們知道吃完了有點酸酸的感覺,尤其是剛成熟的脆蘋果,是因為它有特殊的果酸。吃了蘋果可以幫助身體排清毒素,加速身體的新陳代謝,從而滿滿的消除脂肪。