為什麼說40歲以上的人要常吃枸杞？
為什麼說40歲以上的人要常吃枸杞？
枸杞，是我們最常見的養生好食材了，可以說一提枸杞就說你會養生。哈哈，這幾年枸杞也得到了不少外國人的愛。
一顆小小的枸杞，怎麼就這樣引起外國人的注意了？
那還不是枸杞靠實力說話！
1枸杞不僅僅對眼睛好、養肝......
一般我們都知道枸杞能養肝明目，常坐辦公室對著電腦的人吃它再合適不過。
而從中醫的角度說，枸杞子味甘、性平，除了明目養肝，還能滋腎、潤肺，主治肝腎虧虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽等。
現代藥理學研究也表明，枸杞有增強免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用，還能夠抗疲勞、抗腫瘤、保肝及抗脂肪肝。此外，枸杞能較好地降血糖、降血壓，對造血功能也有促進作用。
枸杞還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等營養元素。下面來介紹下枸杞具體功效。
1枸杞明目
枸杞俗稱「明眼子」。肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子治療，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方，專治氣血不足，另外粟滋軒紅糖薑茶也有補氣養血的作用。
2治療肥胖病
每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。
3輔助治療糖尿病
枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。糖尿病患者平時飲食要忌甜，粟滋軒百合蓮子綠豆粉不含蔗糖，清淡營養，又有清火利尿的功效，糖尿病患者也可以多喝。
4妊娠嘔吐
枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內，以沸水沖浸，待溫時頻頻飲服，喝完后可再用沸水沖，以愈為度。
5治療口乾
每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。若經常出現口乾狀況，可能是口腔疾病的一種表現，癥狀輕可以經常用緹妍堂口立清新噴一噴，去除異味、清新口氣劑還有預防各種口腔疾病作用，但是若情況比較嚴重，就最好還是去看看口腔醫生。
6枸杞健腦
枸杞羊腦璞，取枸杞250克，羊腦一個，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。
7枸杞烏髮
取枸杞100克，核桃仁12個，小黑豆100克，加水適量熬至豆爛即成，放涼後置於冰箱內，每日早晚加熱后各服15-30克，一段時間后可以看見烏須黑髮的效果，另外粟滋軒黑芝麻核桃粉的烏髮功能也十分顯著。
8治療老花眼
可參照以下偏方：取優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個月後即可見效。
肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症：枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食后適量飲，一日2次。
9慢性萎縮性胃炎
選寧夏枸杞子洗凈，烘乾打碎分裝，每日20克，分2次於空腹時嚼服可治療慢性萎縮性胃炎，2個月為1個療程。胃炎患者濕熱下注可能會併發痔瘡問題，得了痔瘡也不必太過擔心，只需要每天用上緹妍堂斷痔膏，殺菌清毒，護理肛部，堅持數日，便可痊癒。
10枸杞安神
枸杞桂圓粥：取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。
11防治婦科病
枸杞滋腎潤肺、明目養肝，肝即是人體最強的排毒系統，又是滋養女人全身系統的器官。肝氣正常，可避免引起各類婦科疾病，如月經失調、乳腺囊腫、子宮肌瘤、卵巢囊腫、性功能異常、不孕等。患有婦科疾病的女性注意用緹妍堂洗護清潔液進行私處保養，平時多喝枸杞茶養生，對婦科疾病的治療很有效果。
2枸杞泡水加點它，養生作用翻倍
枸杞有那麼多好處，但單吃功效也有限。如與菊花、麥冬、熟地黃、北沙參等配合，可起到協同增效的作用。
12枸杞+紅棗
做法：取適量紅棗、枸杞，鍋內放冷水，煮開後轉小火5分鐘，加入冰糖后飲用。
功效：使面色紅潤、補氣血，美容養顏，就像吃了粟滋軒二十八谷散一樣精神十足。這款茶對睡眠、尿頻、體虛、經常熬夜的人來說，比較適用。
13枸杞+麥冬
做法：將麥冬、枸杞和桂圓乾用清水沖洗一下，放進保溫壺，用剛剛燒好的開水沖泡。
功效：滋陰補血、益精明目，經常容易口渴、或有糖尿病的人，適合喝此茶。
14 枸杞+菊花
做法：將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
功效：菊花清肝明目，此款茶特別使用於長期對電腦的工作一族，有明目之功。另外將菊花瓣蒸熟搗爛加在蜂蜜中，塗抹在鼻腔粘膜上，還有治療鼻炎的作用，效果堪比緹妍堂蛇膽噴劑，只不過用鼻炎噴劑使用更方便。
15枸杞+薏米
做法： 將薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分,放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。 放入枸杞，沖入滾燙的開水，浸泡幾分鐘即可飲用。
功效：同粟滋軒紅豆薏仁粉的效果是一樣的，利水消腫、健脾去濕，在南方即將進入回南天，這款茶正好適合驅趕體內濕氣。
3黑枸杞的功效，少有人知道
枸杞的功效大家都知道了，補腎益精，養肝明目，延緩衰老，是葯食同源的好保健品。
而黑枸杞更是枸杞中的佼佼者，因為所含大量花青素的緣故，功效比紅枸杞好許多，不僅有紅枸杞的所有功效，而且增添了花青素的神奇功效。
16抗衰老，口服的化妝品。
黑枸杞中含大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除自由基，具有顯著的抗衰老的作用，被稱為「口服的化妝品」能增強皮膚彈性，改善皮膚光澤，保濕祛斑，配合上萬妮芬祛痘原液的激活細胞、修護去印功效，再也不怕肌膚會衰老。
17能防癌抗癌。
花青素有清除有害自由基的功效，也可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多的健康細胞不被癌細胞侵蝕。人最怕的就是得癌，引起癌症的因素有很多，有時候腳上長了老繭也會誘發出皮膚癌來，所以一旦手腳生繭，應該儘快用緹妍堂足部祛繭素祛除，以防止癌變。
乳腺癌的致病機制是被健康組織被癌細胞侵蝕導致，所以經常食用含花青素的黑枸杞，對於乳腺癌有很好的抑制作用。
18美容養顏，改善肌膚。
花青素是天然的陽光遮蓋物，有著像萬妮芬亮膚原液一樣的護膚效果，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。又能補充營養及消除體內有害的自由基，可防止細紋早生，使肌膚更有活力，更年輕。
19改善睡眠
黑枸杞中的花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，穩定腦組織功能，保護大腦組織不被有害化學物質和毒素傷害。而且能讓睡眠質量顯著提高。
20加固血管，改善循環。
花青素是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連結、血管的穩定、增進微細血管循環、提高微血管和靜脈的流動，恢復失去的微血管功效，將槍脆弱的血管，使血管更有彈性，有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。
對於靜脈功能不足者，用生薑水經常泡腳也能改善血液循環作用，若是患有腳氣，泡腳時候別忘了用緹妍堂去腳臭套裝進行護理，邊去腳氣邊養生。
21護肝明目、增進視力
醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
22抗過敏
過敏本質上是機體免疫能力低下以及大量自由基的氧化破壞作用使肥大細胞和嗜鹼粒細胞不穩定、變性，在過敏原的刺激下，細胞膜破裂，致敏介質釋放造成的。
花青素祛過敏的機理主要有兩條：一是調節免疫，二是清除自由基，使細胞始終處在穩定的狀態。從而使過敏不再發生。另外，天貓網賣的緹妍堂百草膏對治療皮膚過敏也很有用。
23防治糖尿病
黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
24滋補
黑果枸杞能滋補、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。
月經不調常導致的痛經可貼緹妍堂暖宮貼得到緩解，但是建議平時多喝黑枸杞茶一類的保健品，從內調理身體，效果更佳。
注意黑枸杞的服用方法和紅枸杞也是不一樣的。因為花青素在高溫下易流失，不宜燉湯熬煮，可以直接食用或泡茶，泡酒。成年人每天3---6g泡水，干吃5---10g左右，也可以根據自己的情況調整，達到效果就可以了。長期服用，就會有作用的。
4吃枸杞，你需要注意這些……
在食用它時，有一些地方是需要我們注意的，要不然你在吃的時候就不是在滋補身體，而是在傷害身體。
25適量
吃枸杞補身體，這是很多人都知道的事情，特別是對於那些體質較弱的人群來說，常吃它具有非常好的滋補效果。但是中國古話說得好：「過尤不及」。吃的太多太猛，滋補過度就會導致上火，引發各種身體不適癥狀的出現。若萬一上火導致私處瘙癢不適，可塗抹緹妍堂止癢舒清涼止癢，很有效果，另外要注意日常枸杞食用的份量。
那麼我們平時究竟吃多少為好呢?不同人吃枸杞想要達到不同的效果，所以說吃枸杞所要吃的克數也是不同的。
對於身體健康的一般成年人來說，每天食二十克左右就可以了
對於那些只想明目的人群來說，每天吃十克左右的枸杞最佳。
而那些想要補腎的人群，平時吃十五克左右即可。
想要減肥的人群，每天要到三十克這樣才可以幫助你們達到瘦身的效果。
26不能食用的人群
枸杞雖好，但是也有一些人群是不適合吃的，不然就會起到適得其反的作用。那麼究竟有哪些人群不適合吃它呢?
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
27不能一起吃的食物
有好些人喜歡喝茶的時候，放點兒枸杞，可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
枸杞不宜和乳製品同食，比如乳酪、牛奶、羊奶等。
枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
28怎麼吃效果好
當枸杞浸泡在水中的時候，它會受到水溫，還有浸泡時間段的影響，這樣它所有的營養成分就不能夠完全的被釋放。要想把它所有的功效都散發出來，那麼直接咀嚼就是你最好的選擇。
而直接咀嚼它，就可以讓它裡面所含有的營養成分充分的被人體所吸收，黑枸杞直接咀嚼會吃得滿嘴紫色，咀嚼過後用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷下牙齒，美白健齒，能祛除各種牙漬，不用擔心會有顏色殘留影響美觀了。
還有一點需要我們注意，就是當我們直接咀嚼食用的時候，每天正常吃枸杞的數量要減半，因為直接咀嚼，它所有的營養成分會被人體所吸收，要是吃多了的話，就會導致滋補過度，這樣就會引起上火等癥狀的出現。
29枸杞食用時間是什麼時候
枸杞一年四季皆可服用。
春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
秋冬季節乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑。用緹妍堂愈裂霜治療皮膚乾裂、脫皮的同時，也可以用枸杞子搭配比如雪梨、川貝、百合、玉竹等滋潤食品，來緩解秋冬季節的皮膚乾燥問題，效果很好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達「酸甘化陰」之效。