【醫生有話說】大腦「餓」不得,解密大腦最怕3種「餓」,遠離記憶力下降,注意力不集中

我們都知道大腦是人體最重要的部分,它掌管著一切思維活動的正常運行。

 

 

雖然大腦占的比重比較小,但是我們全身20%的能量都用在腦子上了。大腦一旦出現問題,機體的很多功能都會下降。

 

今天,大醫生帶大家認識大腦最怕的三種「飢餓」,一起保護大腦健康!

 

大腦最怕第一「餓」 — 缺氧

 

大腦一旦缺氧,就會產生一系列的精神、神經癥狀,如睡眠障礙、智力下降、記憶力下降、行為異常等,時間過長還會出現死亡的危險。

 

大腦最怕第二「餓」 — 缺糖

 

如果大腦缺糖了,人可能會產生注意力不集中、神志恍惚,重則大腦鞘核部分會被溶解,變成植物人。

 

大腦最怕第三「餓」 — 缺覺

 

當人睡不好時,大腦得不到充足的「休息」,會產生器質性的破壞,出現記憶力下降的癥狀,長此以往還會出現腦萎縮和其他更嚴重的傷害。

 

因此,為了大腦的正常運行,我們要時刻注意不能讓它有「飢餓感」哦!

 

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喝醉後吃6種食物,解酒速度比葯快!看到的人真幸運

 

我們都知道喝酒會傷身,但是很多人戒不了喝酒,那麼就需要掌握一些喝酒的小技巧,比如,在選擇下酒菜方面,就是有學問的。下面就讓小編為你介紹有關的內容。

 

喝酒最好不要搭配什麼?

 

1、涼皮

 

 

喝酒之後最好不要吃涼皮,涼皮有著很多種複雜工藝,並且還有很多調味料和許多添加品,列如明礬,明礬能減緩血流速度,酒精在血液里的停留時間越長,對人的危害就越大。

 

另外明礬和酒精還會對肝臟有影響,在消化吸收的時候還會對肝臟增加負擔,並且可以輕易的引起疾病。

 

 

2、烤串

 

很多人都喜歡在吃烤串的時候喝酒,吃烤串喝酒會對身體會有著非常大的傷害,食物在經過燒烤後還會損失蛋白質和脂肪,還能產生致癌作用,酒精會使血管向外擴張,燒烤的有害成分往往可以進入血管還有消化道黏膜,可以更輕易的被人體吸收,小編勸大家還是不要邊吃燒烤邊喝酒了。

 

吃什麼可以解酒?

 

1、柚子

 

 

喝酒就算你沒有喝醉,但是你嘴中的酒氣也不能散去,只要一瓣柚子就可以,把柚子沾點白糖就可以輕易的解酒,恢復清新的口氣。

 

2、香蕉

 

喝酒之後是不是會感覺心跳在加快,並且還會非常的難受,香蕉可以使血糖上升,增加血糖濃度,使血液里的酒精含量變少,從而就可以達到解酒的功效了。

 

3、西瓜

 

西瓜還可以幫助排尿,喝醉之後來一塊西瓜,或者西瓜汁可以使體內的酒精跟隨尿液一起排出去,有助於更快醒酒。

 

4、葡萄

喝酒喝醉之後可以吃幾粒葡萄,可以中和酒中的乙醇形成的醇類物質,幫助更快醒酒。

 

5、西紅柿

 

西紅柿里有著特殊的果糖,可以促進酒精分解,不管喝酒醉不醉都可以喝個西紅柿汁,會對肝臟有著巨大的好處。

 

6、橄欖

 

橄欖要生的,最好是乾的,尤其是酒後身體不舒服或者嘔吐可以吃幾個橄欖,或者可以把橄欖和肉類一起燉煮,這樣可以輕易的解酒。