頭髮沒吹乾就睡覺 小心這些危害

頭髮沒吹乾就睡覺的危害

1、引起頭痛、頭暈

頭髮沒吹乾就睡覺最直觀的一個傷害就是隔天起來會感覺頭痛，這是因為頭髮里的水分會長期滯留在頭皮表面，從而影響到大腦的血液循環，經過一夜之後，人們自然會感覺頭部不適，出現頭暈、頭痛的情況。

2、造成枕頭細菌滋生

大家都知道，夏季氣溫較高，細菌也很容易滋生，平常我們就需要勤換床具了，如果你經常帶著濕濕的頭髮躺在枕頭上，那麼枕套也會因為潮濕、高溫而引起細菌滋生，這對身體健康非常不利。

3、誘發感冒

頭髮如果沒吹乾就去睡覺，然後此時還開著風扇、冷氣的話，那麼就要小心感冒找上你。專家認為，人們的陽氣在午夜最弱，此時最好保持身體乾燥，如果頭部濕漉漉的，那麼就會出現免疫力下降，從而誘發感冒。

4、發質變差

很多朋友都在煩惱自己的發質越來越差，你有沒有想過這與不喜歡吹乾頭髮也有關呢？在睡覺的時候，頭髮會與床具產生摩擦，如果此時頭髮是濕的，就會引起打結、斷裂等情況，隔天起來頭髮也會亂七八糟的。

生活里要學會護理頭髮

1、及時吹乾再出門

在洗完頭之後，建議人們要及時把頭髮吹乾。無論是在冬季還是夏天，如果你頂著濕漉漉的頭髮出門，自然風會把頭髮吹至打結，此時再來整理頭髮就來不及了，所以人們最好在洗完頭之後就把頭髮吹乾，再用梳子梳順了再出門。

2、塗抹一些護髮素

如果你的發質比較差，那麼在洗頭的時候可以在發尾塗抹一些護髮素，特別長發的人，發尾會出現乾枯、分叉的情況，這是由於營養沒有送達到發尾引起的，而護髮素可以提供營養給發尾。

3、洗頭水別太高溫

有一些朋友喜歡用很燙的水來洗頭，認為熱水才能更好的去污、去油，但是在這裡要告訴大家，熱水也有可能引起大量脫髮，特別是原本就有短髮、掉發情況的人，所以洗頭水的水溫不能太高，但也別用冷水洗頭，建議以頭皮能接受的水溫來洗頭最好。）