怎麼才能從心裡徹徹底底忘記一個自己深愛過的人？

你有沒有發現，世界上大多數情歌歌詞，講述的都是分手失戀的故事。

一個人的愛而不得，兩個人的遍體鱗傷，三個人的愛恨糾葛，統統化作跌宕歌聲里的哀怨綿長。

畢竟，痛苦總是比快樂來得更加刻骨銘心。

可以說，幾乎每個人的心裡，都藏著一個深愛過的人。因為種種原因，沒能在一起或是走到最後。曾經的甜蜜細節，如今反而成為一道遲遲難以痊癒的傷口。

怎樣才能忘記自己深愛過的那個人，徹底而又決絕？桑米來教大家幾個辦法。

1.不要把Ta視作一個禁忌藏在心底

可以說，這也是判斷你是否忘記那個人的一條不二法則。

桑米看到過這樣一個段子：

「你還想她嗎？」

「不想。」

「可我都還沒說是誰。」

很短的三句話，卻讓人酸了鼻子。

他以為自己的回答看上去足夠冷漠無情，但恰恰是這種近乎本能的第一反應，暴露了他對她依舊深植於骨子裡的愛。

其實你一直將Ta藏在心底，只是自己卻沒發現。

真正的忘卻並不是當作禁果不去觸碰提及，而是別人提起時，你能夠雲淡風輕地講：「對啊，愛過。但是現在不了。」

所以啊，不必故意不去想Ta，也不必讓朋友都不許提起那個名字。反倒是要習慣地將Ta作為一種過去式，慢慢適應沒有Ta的日子；也可以和朋友大膽說起，就好像某一個可以吐槽的前任。

2.學會經營自己的生活

記得之前一檔相親節目上，有個很胖很胖的女孩子。以前的照片里，她窈窕纖細、明眸皓齒，是女神級別的。

為什麼會變成這樣？

原來是她失戀之後受到很大打擊，於是暴飲暴食，硬生生把自己吃成了一個兩百斤的胖子。

為了那個所謂的深愛的人，值得這樣嗎？要知道，即使兩個人在一起，生活也是一個人的事情。

要學會經營好一個人的生活，我是愛過你，但並不是缺你不可。

為什麼不來一場說走就走的旅行呢？旖旎的山水風光會拂去你的陰霾，淳樸的風土人情會治癒你的悲傷。

為什麼不看一些書呢？在充滿睿智的瑰奇世界里盡情暢遊。

為什麼不在健身房裡揮汗如雨呢？它會帶來燃燒脂肪的酣暢淋漓、優雅緊緻的美好身材和張揚卻不盲目的自信。

三毛說過：「你若盛開，清風自來。」當自己足夠優秀時，心底的那個人便已無足輕重。

3.認識更多有趣的人

「好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂百里挑一。」桑米覺得這並不是一句雞湯。

世界上那麼多人，為什麼偏要是那一個？

試著去遇見更多獨一無二的有趣傢伙，當然你也要試著讓自己變有趣。

甚至你可以再次開啟一段新的愛情故事。那些小幸運、小美好等著你去發掘。

4.等待時間治癒一切

要相信，時間是很神奇的東西，它能沖淡激情，也能撫慰傷痛。

一切痛苦，一切執念，在時間的厚重帷幕之下都顯得微不足道。

科學研究表明，七年可以徹底忘記一個人。因為七年也是我們身體細胞完全更新換代的周期。

一開始Ta清晰鮮明地存在於你的世界里，但隨著時間流逝，慢慢轉化為你稍模糊的印象，最後只剩下殘留的記憶碎片。

當時間幫你把碎片完全清空的時候，那道傷口便也痊癒。