入夏后，每天一杯它，趕走全年濕氣！臉色紅潤更健康！

入夏后，氣溫上升，梅雨季節來臨，潮濕悶熱的天氣讓人體濕氣會加重：頭昏腦重，四肢乏力，長痘，頭髮、臉愛出油等癥狀。夏天還會一直待在空調房、吃冷飲等等，這些都會讓濕氣更加重。

一些女性在夏季特別虛弱，臉色慘白無血色、困頓乏力，這些都有可能是濕氣在作祟。

古語說：千寒易除，一濕難去。濕氣乃萬病之源。夏氣是一年濕氣最重，同時也是最佳的祛濕季節，祛濕可以幫助我們順利渡過暑熱。

中國有句諺語叫「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」。姜乃性溫助陽之品，能加快血液流動，有活血驅寒、提神的功效。姜最養生的搭配就是紅糖，能起到益氣補中、活血化瘀的作用。

每天早上起來喝一杯懷薑糖水，拯救自己的身體，驅除自己一年中最重的濕氣，這夏天必備就選它了。

薑糖膏用特定比例加入紅糖、紅棗、蜂蜜、枸杞、紅棗熬制而成的膏體，泡水喝暖胃祛濕、改善氣色，美容養顏。

每日一杯薑糖水幫你去掉一整年濕氣

不少人都會發現自己從春天開始減肥，節食、運動都試遍了依然沒能減成功；而且一到夏天就油光滿面，整個人油膩膩的，這些都很可能是濕氣導致的。

▲ 濕氣，源於天氣潮濕、吹空調、熬夜等

製作薑糖膏可以將紅糖與姜相結合，祛寒濕的功效加倍，既能排除體內濕氣，又可以健康養生；減肥自然不用說了。每天早上只需花1分鐘，開水沖飲一杯懷薑糖水，輕鬆祛濕，方便快捷，尤其適合上班族。

▲薑茶的最好飲用時間就是上午，睡前千

女生每日一杯，你會發現對宮寒和痛經的你帶來很多幫助，調理氣血，美顏瘦身，還能有利於改善虛冷、手腳冰涼的體質。

如何製作薑糖膏？

1，首先要準備好懷姜一斤，懷姜不管是大個頭還是小個子都是一個味道，辣，很辣，超級辣，過多的讚譽也不用我說，知道的說好。

2，把懷姜洗乾淨，要仔仔細細的每一個都掰成小塊洗，裡面泥巴會很多，而且洗的時候不要去皮，因為去皮后吃薑很容易上火。

3，把紅棗切成比黃豆大些，然後和枸杞一起備用。

4，姜切成片，記得切的小一點，我切的大了，用榨汁機榨碎，然後用乾淨的布擠出汁。

5，擠出的薑汁入鍋，擠完薑汁后盆底會有一層白色的物質，那是姜粉，姜的精華所在，攪拌開，和薑汁一起入鍋。

6，薑汁入鍋後放入紅糖，然後可以開大火，用電磁爐做的要掌握好火候，初期可以用大火，讓糖快速溶解，等糖全部溶解，薑汁開始冒熱氣之後立即換成小火，開始不停攪拌，記得要不停攪拌，千萬不要停。

7，攪拌過程中，要仔細觀察薑汁的粘稠度，由於我們採用的是一斤懷姜，所以攪拌時間不會太長，就是攪拌20分鐘后，開始把紅棗和枸杞放進去，然後接著不停攪拌。

8，等感覺攪拌的時候會有黏黏的感覺粘在勺子上，就差不多可以了，千萬不要覺得，這個時候怎麼沒有成膏狀，等在火上如果成膏狀了，那麼等冷卻之後就會特別粘稠，用勺子你都舀不動的。蜂蜜是在冷卻后才放的，因為蜂蜜不能持續高溫煮。

9，等待冷卻即可。

熬的時候要不停攪拌，而且最好不要用鐵鍋熬，那樣熬出來等放涼了會有一股鐵鏽的味道，鋁鍋和不鏽鋼鍋都可以。火候掌握很重要，剛開始熬估計大多數人都掌握不好，所以如果要做就先一斤一斤的做，那樣即使做的不成功也不會太浪費。