早上起床后，口乾、口苦、有異味，可能暗示5種病，別想得太簡單
很多人，有過這樣的經歷：
早上起床后，嘴巴發乾，發苦，一張嘴還有一股異味......
而大部分人，對此都選擇忽視，覺得這是經過一夜睡眠后的「正常」現象！
確實，一般來講，口苦、口臭現象，會出現在睡醒后與用餐后的時間裡，屬於正常現象，不用過於擔心。
但是，如果刷牙后，口苦、口臭現象依然無法消除，就要提高警惕，考慮是否屬於病態現象了。
早上起床后，口乾、口苦、有異味，可能暗示5種病，別想得太簡單！
第一種：胃火旺
胃火，即胃火熾盛，屬中醫病症名，出現口乾、口苦、有異味，首先要考慮是否是胃火旺盛了！
胃火熾盛，致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、牙齦腫痛、咽干、小便短赤等症。
進一步判斷：
胃火旺，還會伴隨著多食易飢，口渴、尿多，形體消瘦，大便乾燥，苔黃、牙齦出血、身體發熱、小便短赤等癥狀出現。
或者還會出現鼻出血，或兼有牙齒、牙齦出血，血色鮮紅，口渴欲飲，鼻干，口乾臭穢，煩躁，便秘，舌紅，苔黃等。
胃火旺的人，會感覺口渴，而且喜歡喝冷飲，不喜歡喝熱飲，當大量飲用冷飲后，胃部的不適感會得到緩解，另外，還會出現口臭、小便短赤、大便秘結等癥狀。
所以，一旦出現上面這些癥狀，一定要注意小心是胃火旺了！
對策：喝百合綠豆粥、按摩內庭穴
②喝百合綠豆粥
將百合、綠豆洗凈后共煮15分鐘后，加入大米煮開后熬粥食用，可加入適量冰糖，即可食用。
百合和綠豆的清熱解毒、降火能力是得到大家公認的。
綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火，具有清熱解毒、消暑除煩、行渴健胃、利水消腫的功效。
常食百合有潤肺、清心之效，可行咳、行血、開胃。
綠豆百合粥清熱、生津，可以去脾胃熱，胃火嚴重者，還可以適當加點金銀花。
②按摩內庭穴
內廷穴是足陽明胃經的滎穴，它的最顯著的一個特點就是可以瀉胃火。
位置：在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。
取穴：正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾關節前方，第2、第3中趾縫間的紋頭處。
按摩：平時可以多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
第二種：肝火旺
出現口乾、口苦、口臭，還要考慮是否肝火旺了，因為，口乾、口苦、是肝膽火旺的典型癥狀！
口苦是膽氣上溢的，而口乾則是因肝火耗損津液造成，同時肝火旺，還會導致口臭的出現！
進一步判斷：
肝火犯胃，會出現口苦、舌質紅，苔黃；肝火上炎，會出現頭熱面紅，口苦，舌紅苔薄。
肝火亢盛，會出現口苦目赤，小便短赤，大便燥結。肝火上沖，會出現舌苔黃，口苦咽干，大便乾燥。
所以，出現上述癥狀的時候，一定要警惕是否是肝火旺了！
對策：喝金桂菊茶、按壓太沖穴
①喝金桂菊茶
肝火旺，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥，泡水代茶飲，有很好的幫助，自己動手做一杯金桂菊茶飲，每天喝，給肝臟「降降火」！
取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，疏熱散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
桂花香氣柔和、味道可口，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效，經常飲用，對於緩解口臭，除口腔異味有效！
胎菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
蒲公英歸肝、胃經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
四者搭配在一起，可以很好的給肝臟「降降火」！
②按摩太沖穴
太沖穴是肝經上最重要的穴位，經常按摩，可使肝經的水濕風氣由此向上沖行，可以起到去肝火的作用。
位置：可以找到第一、二趾跖骨的連接處，用手指順著拇趾和次趾的夾縫向上輕輕移動，當摸到有跳動的脈搏的時候，此處就是太沖穴。
按摩：按摩前先用溫水泡腳10～15分鐘，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鐘，然後換右手拇指按揉左太沖穴3分鐘，反覆2～3次，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。
第三種：心火旺
心火旺，分為虛實：
虛火主要表現有心煩、口乾、口燥、舌紅、舌苔少、盜汗、睡眠不安等。
實火則表現為咽干、口苦、喉嚨痛、舌苔黃、口腔潰瘍、尿黃、心煩易怒等。
所以，當出現口乾、口苦的情況時，需要警惕是否是心火旺了！
進一步判斷：
心火旺的人，在臉部、精神、口舌方面有非常明顯的表現。
如果，生活、工作壓力過大，長期憂思過慮，心血暗耗，逐漸導致心陰虛，陰虛生火，就會出現精神不集中，好忘事，氣色微黃，時不時心煩，做點事即感覺勞累，力不從心，睡眠不踏實，易醒。
時間一長會出現心慌，頭暈，失眠，健忘，多夢，緊張時額頭或心窩出汗，或見盜汗，手腳心發熱，或時有兩顴潮紅，或反覆口腔潰瘍，色邊尖嫩紅。
對策：喝百合蓮子茶、按壓五大穴
①喝百合蓮子茶
對於心火的調理，多要養心血、清心火，最簡單的當屬百合蓮子茶！
百合50克、蓮子30克，可以用茶壺熱水浸泡半個鐘頭左右，根據自己需要添加冰糖。
兩味葯具有補心陰，清心火，除煩安神的功效。
《本草綱目》記載蓮子心「清心去熱」。故可治療心火內熾所致的煩躁不眠。
百合入心經，有助於防治失眠多夢、精神抑鬱等問題。
二者搭配在一起，對於清心火，改善睡眠問題有很好的幫助！
②點壓5大穴位
點壓手少陰心經上部分穴位，可以起到抑制心火過旺的作用。
具體方法是：
每天點壓5個穴位各1分鐘，有助抑制心火，能起到很好的養心作用。
極泉穴（腋窩中點）；
少海穴（肘關節內側橈骨與尺骨中間凹陷處）；
靈道穴（人體的前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1.5 寸）；
神門穴（腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處）；
少府穴（手掌面，第4、5 掌骨之間，握拳時，當小指尖處）。
第四種：腸道堵塞
當腸道出現堵塞的時候，也會出現口臭、口中有異味的的情況！
進一步判斷：
如果，同時伴有便秘、出現色斑、膚色粗糙、晦暗等情況，則要考慮是腸道堵塞問題！
出現上述癥狀，需要考慮是否是腸道「堵塞」了，要知道，腸道堵塞對身體健康危害巨大，所以，生活中，不可忽視腸道問題！
對策：喝蜂蜜梨水，按揉天樞穴
①喝蜂蜜梨水
梨加蜂蜜，一起煮水喝，味道可口，可養陰生津、潤燥止渴，口舌乾燥自然很快就會消失，還有助於潤腸通便！
蜂蜜入肺、脾、大腸經，有補中潤燥的功效，可促進消化的作用，能夠潤滑腸道，促進腸蠕動，改善便秘！
梨也具有生津，潤燥，清熱的效果，還可以加快腸道蠕動，促進排便。
②按揉天樞穴
天樞穴主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。
位置：位於肚臍旁2寸處，為左右對稱兩穴。
按揉：兩腿併攏坐在椅子上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次，反覆做5次。
第五種：口腔疾病
早起后，出現口臭等口腔異味，還要考慮是口腔疾病，這一點經常被大家所忽視，但據統計，80%～90%的口臭是來源於口腔疾病。
口腔中，有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。
所以，一定不要忽視口腔問題！
對策：喝蒲公英桂花綠茶，多漱口
①喝蒲公英桂花綠茶
用蒲公英、綠茶、桂花，三者搭配，做成茶包，每日泡水喝即可！
蒲公英泡水有淡淡的青草香，可以改善口氣，並且，蒲公英有很好的去火消炎的效果，可以改善口腔炎症！
桂花香味清新迷人，可解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，可緩解口臭，除口腔異味，還可滋潤皮膚。
綠茶不僅可以去難聞口氣，還可以保護牙齒，能減少造成蛀牙的變形鏈球菌。綠茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。
所以，這三者搭配在一起，泡水喝，對於改善口腔異味，預防口腔疾病，是不錯的選擇！
②多漱口
飯後要注意漱口，對於預防口腔疾病也很重要，平時還應定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。
日常預防上火，避免引起口乾、口臭等，還需要養成好習慣
1、改善一下飲食，拒絕油膩、辛辣食物，多食用綠豆粥、蓮子粥等有助於清熱解毒、去火的食物。
2、保持良好的作息規律，不熬夜、保證睡眠，助力身體修復，減輕壓力，恢復健康！
3、保持良好的心情，盡量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，不給火氣上升的機會。
4、適當運動，減輕壓力，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。
總結：
小毛病，也可以反映出大問題，日常一定要注意觀察，切莫忽視，及時預防，助力身體健康！