學會用艾草泡腳,不易生病還能治「五」種病,身體會越來越好
又快到了端午節,端午節除了吃粽子,賽龍舟,家家門口懸掛的艾草更是必不可少,據說懸掛艾草是為了讓艾草的芳香味,能夠在家中散發。
農村有一句俗語:「家有三年艾,郎中不用來」,這句話一直伴隨著一代又一代農村居民驅走病魔。可以說艾草的確有要用功效,但是真的有這句話說得那麼神奇嗎,這句話能夠流傳到今日說明其還是有一定的真實性的。
那麼這句話的意思是什麼,其中蘊含的真正含義又是什麼呢?
首先先來說一下艾草,艾草自古以來就是治病的良藥,具有回陽、理氣血、琢溫寒、止血安胎等功效。艾草的用處有很多,可以煎水、艾灸、煙熏、熱敷、入葯、泡腳等。
我們常用的方法一般是艾灸和熏艾,也許有人會說這兩種方法需要的技術含量比較高,那有沒有什麼簡單易堅持的方法呢?
答案肯定是有——艾草泡腳。俗話說:「養樹需護根,養人需護腳」腳是人體的第二心臟,以艾草泡足可溫通活絡,祛濕散寒,補氣養血!
艾草泡腳是最常用也最方便的方式,用艾草泡腳究竟有什麼功效呢?
一起來看一下。
艾葉泡腳五大好處:
1、緩解肌肉的痙攣
用艾草泡腳,熱氣上身,能很好的促進身體的血液循環,血液循環一加強,那麼對於緩解肌肉的痙攣就有很大的作用。
2、去虛火和寒火
人一旦吃的東西不注意,就很容易上火,像喉嚨痛、感冒、口腔炎等都是體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。在南方,很多人喜歡喝涼茶下火,但涼茶並不適合所有人喝,一些寒性體質的人喝多涼茶反而不好。而這裡,教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮,後放置桶內泡腳即可,身體微微出汗為佳。要記得多喝熱水,並注意休息,注意飲食,堅持兩三天,即可有效去虛火和寒火。
3、可以驅寒
用艾草泡腳,熱水刺激足部的穴位,熱氣從腳部上升,不僅促進身體血液循環,還能令身體大量排汗,也能輕鬆趕走體內濕寒。艾草通十二經絡,對於調理陰陽有非常好的效果。人體經脈疏通后,氣血就會變得很好,體內的寒氣將無處待,盡數被逼出體外。
4、治感冒
在秋天,晝夜溫差開始變大,或者突然兩突然熱,這樣會令人容易感冒。感冒的表現通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒。這時可以利用艾草泡腳來治感冒,最好泡腳直到微微出汗,同時喝熱水效果會更好。汗水的排出能將身體的病毒及時排出,多注意休息,感冒就會很快痊癒。
5、消除腳氣
大家都知道,泡腳的主要功效就是去腳氣,加上艾草其去腳氣的效果會更好。艾草本身就含有特別的香氣,加上熱水煎煮,就具有了很好的殺菌滅菌的功效,對於真菌性腳氣病有非常好的治療效果。每天堅持泡腳,腳氣輕鬆祛除,還你清新美腳。
6、祛濕
堅持用艾草泡腳可以去除體內的濕氣,濕氣就是因為平時貪涼,飲食不規律,久而久之淤積在體內。這時堅持用艾草泡腳,並且配合一些祛濕健脾的食物,濕氣很快就會被逼出體外。在泡腳的期間可以多吃一些薏米,也可以熬成粥。薏米也有很好的祛濕功效,這樣效果才會更明顯。
除了艾草泡腳的好處之外,小編再介紹幾組艾草泡腳的搭配:
1、艾葉+紅花:艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻痹和局部瘀血等情況。
2、艾葉+鹽:艾葉加鹽適用於上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等情況。
3、艾葉+花椒:艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
4、艾葉+生薑:艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
艾草泡腳的注意事項
1、時間不宜過長,一般15~30分鐘為佳。
2、患心血管的病人不宜泡腳。
3、兒童不宜長時間泡腳。
4、泡腳的次數不宜過多。
5、泡腳時間最好選擇在飯後半小時。
6、泡腳時可以邊喝熱水,不宜吃寒涼的食物。
7、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生的指導下使用艾草泡腳。
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