蒲公英泡水好處多,如果能加入這5樣東西,效果可能會更好!

蒲公英,是受大家喜愛的野菜!

而作為「葯食兩用」的蒲公英,不僅好吃,還有很多的養生功效!

隨著草藥熱的興起,越來越多的人,了解到蒲公英的好處,用蒲公英泡水喝來養生!

 

蒲公英歸肝、胃經,可保肝利膽,善於清肝火消胃炎,治胃痛。

蒲公英有「天然抗生素」之稱,可以去火消炎,對於改善上火、嗓子發炎等有很好的效果!

蒲公英有「尿床草」之稱,有很好的利尿散結的之效,對於改善尿路感染、尿道炎等有很好的效果!

蒲公英被稱為「排毒草」,有很好去火排毒作用,可以幫助人體祛濕熱,排毒素,促進身體健康。

 

但是,你知道嗎?

蒲公英雖然泡水好處多,但是,蒲公英善於配伍,搭配其他花草,泡水喝,養生效果翻倍!

蒲公英泡水,如果能加入這5樣東西,效果可能會更好!

1、蒲公英+玫瑰花

取蒲公英,玫瑰花,按照3:1的比例,做成蒲公英玫瑰茶包,每次取一包,熱水沖泡代茶飲,即可!

蒲公英性質微寒,搭配上溫和的玫瑰花,可以中和寒性,適合更多人飲用,也適合長期飲用!

並且,玫瑰花還可以疏肝解郁、滋養心脈,養胃暖胃,二者搭配在一起,養生效果加倍!

 

2、蒲公英+甘草

蒲公英葉,甘草,按照1:1的比例,沸水沖泡,代茶飲即可!

甘草補脾益氣,清熱解毒,調和諸葯。

蒲公英搭配甘草泡水喝,護胃養胃,緩解胃痛,效果更佳!

 

3、蒲公英+紅棗

用蒲公英根2g,大棗3-4片,一起泡水喝即可。

蒲公英泡紅棗,不僅能保護肝臟,還可以提高肝臟排毒能力。

並且,如果臉上有斑,蒲公英泡紅棗喝,有很好的幫助,可以幫助人體排毒!

 

4、蒲公英+大麥苗

取蒲公英葉,大麥苗,按照1:2的比例,磨粉,做成蒲公英大麥青汁,每次熱水沖飲即可!

蒲公英,含有豐富的維生素A和C及礦物質,對消化不良、便秘都有改善的作用。

大麥苗,富含大量膳食纖維,可以軟化糞便,刺激腸壁,加快腸道蠕動,保護腸道健康。

二者搭配在一起,對於潤腸通便、護腸,效果加倍!

 

5、蒲公英+枸杞

取蒲公英2g,加上枸杞2g,熱水沖泡代茶飲即可。

枸杞子被稱為「智慧果」,配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力,還能提高學習能力。

 

夏季挖取蒲公英,自己動手,炒製成茶,一年四季都受用

夏季,蒲公英已經長大了,口感上比較苦、比較老,此時,更適合將其做成干茶,用其泡水喝,有很好的養生效果!

教你炒制蒲公英茶

1、將蒲公英的葉子和桿分別擇開,待用。

 

2、擇好的蒲公英葉和桿。

 

3、蒲公英葉冼2水后,撒鹽泡3分鐘。

 

4、控水

 

5、切段

 

6、鐵鍋燒熱,蒲公英葉入鍋,大火炒。

 

7、炒出水后,倒出多餘水份,轉中火炒干水份。

 

8、待蒲公英水份少時,轉小火。用手抓炒,能感知茶炒制中對濕度,溫度、火候的掌握。炒制方法同炒茶手法。

 

9、炒干成茶,即可。

 

10、熱水沖泡即可飲用!(蒲公英根莖也可以炒製成茶!)

 

陽台巧栽蒲公英,一年四季都能吃

方法一:挖取帶根莖的蒲公英,移栽到花盆中即可;

方法二:採摘蒲公英花球,就是白色的可以吹走的,這個就是蒲公英的種子,直接將其播種到花盆中,即可!

蒲公英渾身是寶,生命力頑強,栽種到花盆中,一年四季都可以吃到新鮮的蒲公英,可以改善身體一些小毛病,不妨試試哦!

 

提醒:

蒲公英泡水雖好,切不可一次過量飲用,否則易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

此外,有少部分人喝蒲公英水后,會出現瘙癢等過敏情況,此時一定要立刻停止飲用!

並且,有低血壓者不宜用蒲公英根泡水!

風寒感冒者,也不宜飲用蒲公英水,否則會加重病情!