孕婦怕皮膚乾燥,這幾種水果要多吃

孕婦比較容易出現皮膚乾燥的情況,但是很多護膚品是含有激素的,不建議孕婦使用。而水果基本水分含量比較豐富,是一種補充水分的方式,同時對 胎兒也好。在那麼多種水果中,營養學家最推薦這幾種。

蘋果

 

煙台富士,脆甜多汁!其中的水分含量非常充足!中國的平台看山東,山東的蘋果看煙台~蘋果中含有多種功效,能夠幫助排毒、補充皮膚的水分。

草莓

 

草莓含有大量的維生素,具有保持皮膚活性、促進皮膚排毒、使皮膚細膩有彈性等多種作用。草莓是一種非常容易壞的水果,即使在快遞中加入冰袋,保存的時間也不是特別久,因此選擇順豐是就是最好的。

奇異果

 

奇異果的果膠、維生素、果酸等等,都能夠滋潤皮膚,讓皮膚不僅水潤,還能夠美白。還含有促進排毒排便的作用,緩解孕婦便秘。對半切開,大口大口挖著吃,享受爆漿滋味!熟軟后的綠果,嫩嫩的果肉清甜爽。

檸檬

 

飽滿多汁,酸爽可口,夏日特飲好搭檔,愛美人士、孕婦必備!檸檬具有抑制黑色素、美白的作用,能夠讓皮膚保持緊緻、白皙、光滑、水潤。

香蕉

 

具有潤腸暢通的香蕉,不僅能夠如今腸道排毒,也能夠促進皮膚排毒,孕婦在特殊階段多吃香蕉是有好處的。