每天早上喝它,不出一個月,皮膚嫩到滴出水!還補血治失眠,預防便秘!!

都說女人是水做的,其實一點不假。水分對於女人來說可太重要了,水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。如何科學合理補水是每個女人都應該知道的常識!這些補水養顏的飲品,比什麼補水產品都有用!

1、生薑大棗紅糖水

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生薑,大棗和紅糖一起泡水起來飲用的。生薑具有抗菌,消炎的作用,而且生薑還可以驅寒暖胃的作用,可以很好的改善體質,而大棗具有補血補氣的作用,用來治療氣血不足的效果特別的明顯,而紅糖水對女性內分泌有好處,所以這三者放在一起泡水喝,對身體來說是有很多的作用,尤其是女性朋友喝一些生薑大棗紅糖水可以有效的改善內分泌失調,提高身體的抵抗能力。而且生薑大棗紅糖水可以美容養顏。 

2、玫瑰花棗茶

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玫瑰花具有促進血液循環,養顏美容,活血美肌,暖胃養肝,預防便秘,降火氣,收斂,調經的功效,對內分泌失調及腰酸背痛的婦女特別適合。對傷口癒合也有療效。長期飲用對喉嚨鼻腔均有利;紅棗味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療;兩者搭配相得益彰。

3、 當歸黃芪紅棗茶

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當歸、黃芪、大棗一起泡水喝,能起到補氣、養血的作用。還能增強抵抗力和免疫能力,有強壯身體的作用,適合氣虛陽虛的人用。 

建議根據自身情況泡水喝,如出現便秘、口腔起泡等上火癥狀,應及時停服。

4、當歸紅棗雞蛋紅糖水

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它是很好的補血補氣,還可以調理女性的月經問題,對月經不調、痛經、經少等癥狀都是有緩解作用的,但最好能避開經期食用,這是因為紅糖是補血的會加大月經周期的流量。所以如果月經量少,可以適量服用,月經量多就不要服用了,以免引起月經過多。

5、西梅銀耳羹

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西梅銀耳味道酸甜,口感潤滑,適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。 

6、阿膠烏雞湯

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阿膠補血益氣的作用混合雞湯調理身體的作用,補氣和補血的作用就更加的明顯。所以這道菜是很適合女性飲用的,特別是剛剛生產完孩子,或者是身體比較虛弱的女性,都是可以多喝點阿膠雞湯的。滋補身子,調理血氣。