為啥男性比女性更愛打呼嚕？警惕打呼嚕嚴重會猝死
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為啥男性比女性更愛打呼嚕？警惕打呼嚕嚴重會猝死養生 07-03
導語
很多人認為打呼嚕是遺傳的一種正常生理現象，並且發現男性比女性更愛打呼嚕，事實上，打呼嚕是健康大敵，男性更要警惕！
市民吳女士提問：
為啥男性比女性更愛打呼嚕？警惕打呼嚕嚴重會猝死
養生 07-03
導語
很多人認為打呼嚕是遺傳的一種正常生理現象，並且發現男性比女性更愛打呼嚕，事實上，打呼嚕是健康大敵，男性更要警惕！
市民吳女士提問：
老伴經常呼嚕連天，吵得我晚上休息不好。和朋友們聊起來，大家都說男人就愛打呼嚕，聲音也特別大。我就想問問，打呼嚕到底是因為什麼引起的？為什麼男性比女性更容易有打呼嚕的癥狀？
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記者幫您找答案
就吳女士的問題，記者採訪到了山西省人民醫院呼吸科的王強醫生。王醫生告訴記者，打呼嚕的主要原因是上氣道（從鼻子到聲門的部分）狹窄，呼吸道部分堵塞，氣流通過不暢，從而發出聲音的，跟吹口哨是一樣的道理。
是什麼原因導致有些人睡覺要打呼嚕呢？王醫生說，打呼嚕主要有三種原因：第一是先天性的，比如說一個人天生咽腔較窄，舌頭大，下巴較小就容易打呼嚕。第二種則是因為晚上睡覺時，人平躺著舌根會後墜、肌肉放鬆，也會容易打呼嚕。第三種是後天形成的，隨著年齡的增長，人的脂肪會增多，肌肉變得鬆弛，這些變化也會導致人打呼嚕。「再加上這個時候人的個子雖然不增長了，但是鼻子、舌頭等器官還在生長，這些都是導致年齡大些的人打呼嚕的原因。」王醫生解釋道。
為什麼男性比女性更愛打呼嚕呢？這是因為雌性激素使脂肪沉積在皮下、胸部、臀部，而雄性激素使脂肪沉積在腹部、脖子，所以增加同樣的體重，男性在脖子上脂肪的沉積更多，那麼男性氣道狹窄的幾率也就更大，更容易打呼嚕。還有部分男性有抽煙喝酒的不良習慣，這些不良習慣會刺激咽部反射系統，加重打呼嚕的癥狀。
想要減輕打呼嚕的癥狀，王醫生給出了他的建議：睡覺時可以嘗試側卧的姿勢，避免過度勞累，在晚上睡覺前禁酒，平時加強身體鍛煉。王醫生還特別提醒打呼嚕癥狀嚴重的市民，使用催眠藥物要慎重。打呼嚕有可能導致呼吸暫停，不過人憋氣時間長了就會醒來。但是使用催眠藥物會使人肌肉更放鬆，感覺不到憋氣，嚴重時就可能導致猝死。
打呼嚕是健康大敵
打呼嚕是一種常見的睡眠障礙，目前仍有很多人不認為這是一種病，把它看成睡得香的表現。其實打呼嚕在醫學上稱為鼾症、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，是健康的大敵。打鼾時的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以阻塞，發生打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。嚴重的發生猝死嚴重的危害到人的健康。（參考網站：山西晚報）
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