什麼人容易得痛風，是「命該如此」嗎？
什麼人容易得痛風，是「命該如此」嗎？
養生 07-03
我們說痛風與糖尿病、高血壓一樣，屬於有遺傳傾向的疾病。人一出生，就攜帶了從父母那裡繼承來的基因，這些基因，就決定了這個人是不是容易被痛風「盯上」。這就是為什麼同樣的飲食，有的人血尿酸就高，有的人就沒事的原因。那些血尿酸容易增高的人，就是帶著容易患痛風基因的人，醫學上叫作「遺傳易感性」，老百姓講話，這叫「命」。這種人得痛風，是「命該如此」。
那是不是說，如果我有痛風的易感基因，就一定會得痛風呢？當然不是，這個基因只是讓你比一般人更容易患痛風，並不是一定會患上痛風。得不得病，還是要取決於你的生活習慣和免疫功能。一定要注意痛風金字塔最下面的這兩層，注意改善生活方式和痛風體質，調節免疫紊亂。也就是好好過日子，痛風就不會輕易上門，如果「作」，那就別怪痛風看上你了。
下面我就詳細說說，什麼人容易免疫紊亂，容易被痛風「盯上」。
痛風總盯著胡吃海喝的人
我們國家現在痛風的發病率越來越高，但各個省份之間，各省份不同地區之間，發病率是不同的，甚至還有很大差別。要問哪個地區的人痛風發病率最高，相信不用我說您也知道，是青島。
說青島人這痛風是吃出來的，相信大家都沒有異議。海鮮加啤酒，真是「絕配」，它們對痛風發作的影響可以用一個詞來形容——火上澆油。含有大量嘌呤的海鮮就像一把火，啤酒則澆上了油，這熊熊烈火在人體里一燒，免疫紊亂就會發生，關節可受不了了。
要說這海鮮，高蛋白、低脂肪，其實是很有營養的食物，適量進食，對人體是有好處的。你要按照膳食指南要求的，每周半斤魚蝦類食物，那沒事，前面說了，正常進食的嘌呤所產生的尿酸，很快就會被胃腸道內細菌所分解，對血尿酸的影響不大。但要非得拿海鮮當飯吃，還就著啤酒，那就別怪痛風盯上你了。
另外，不加節制，大量進食肉類、動物內臟等高嘌呤食物的人也都在痛風的「黑名單」上，說不定哪天，尿酸一高，免疫一紊亂，痛風就來「敲門」了。
痛風偏愛「工作狂」
說痛風是「富貴病」，我還真是十分認同，在我的患者中，高收入人群佔了很大比例。這些人有的是老闆，有的是單位的骨幹，總之都是大忙人。這些人上班像打仗，下班也不安生，加班、應酬，都是十足的「工作狂」。
我有一位朋友，公司CEO，每天工作12個小時以上，應酬無數，加班到深夜更是家常便飯。雖然他找我看病還算「勤快」，我跟他說什麼他也是認真聽著，但他的血尿酸卻一直控制得不太理想。
其實他這種狀況也在我的意料之中，以他的工作狀態，經常在外面吃飯，大魚大肉、抽煙喝酒肯定是少不了，飲食控制自然很難做好。還有一點更為重要，他每天的壓力太大，神經總是處於高度緊張狀態，在醫學上稱為「應激狀態」。人處於「應激狀態」，最容易免疫紊亂，能量消耗就相當於劇烈運動，體內的三磷腺苷就會過度分解，產生腺嘌呤。這位患者天天如此，每天都會產生超量的尿酸，而且由於精神壓力太大，免疫紊亂，尿酸的排出也會受影響，進的多出的少，血尿酸能不高嗎？痛風能不犯嗎？
現在越來越多的年輕人患上痛風，除了與飲食不節有關外，最大的原因就是工作太忙，壓力太大，休息和睡眠不足，身體長期處於亞健康狀態，導致各器官機能紊亂。產生的尿酸太多，排出的功能卻受損，痛風自然會找上門。
痛風喜歡「急脾氣」
大家可能都聽說過易患心血管病的「A型性格」，這類性格的人行為處事具有以下特點：運動、走路和吃飯的節奏很快；對很多事情的進展速度感到不滿意；總是試圖做兩件以上的事情；，無法處理休閑時光；著迷於數字，他們的成功是以每件事情中自己獲益多少來衡量的。
大家不妨對號入座，看看自己是不是這樣的人。如果是，那很不幸，你不單屬於心血管病的高危人群，也屬於痛風的高危人群。
有調查研究發現，行事風風火火、急脾氣的人患痛風等代謝病的概率一般人群高。如果想要遠離痛風，那就得讓自己慢下來。當然，性格是天生的，不是說慢就能慢的，但腦子裡得有這種意識：遇事等一等，慢一點。長期堅持，身體會有意想不到的好處。
痛風愛和胖子「交朋友」
當今社會，以瘦為美，大家都希望自己瘦，誰也不願意胖。除了「愛美之心」外，適度的瘦還是健康的標誌，而肥胖則容易和疾病成為朋友。很多病都喜歡胖子，痛風也不例外。當一個人體內的脂肪含量過高時，他的代謝總是不太好的，無論是血糖、血脂，還是血尿酸，多半都不太正常。
我的很多患者都超重，甚至肥胖，他們的生活方式往往也不那麼健康。貪吃高熱量食物，缺乏運動，是胖子們的通病，而這些，恰恰是在給免疫紊亂製造機會，給代謝病製造機會。痛風就專門盯著這些「好吃懶做」的人，找機會和他們「交朋友」。
痛風實在是個「壞朋友」，和它在一起久了，我們的健康就要被「掏空」了。所以，在這裡奉勸廣大胖友一句，趕緊減肥，和肥肉拜拜，跟痛風絕交。
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！
本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！
請您繼續閱讀更多來自 康盛好方 的精彩文章:
※一吹風就疼？帶你走進痛風的中西結合治療
※太可怕了，端午的艾草居然可以這麼用！
TAG:康盛好方 |