白開水泡它是天然的「祛濕王」，每天一杯，排除濕氣，肚子也平了

夏天到來，體內就容易堆積濕氣，這個時候喝上一杯祛濕茶能達到祛濕的效果。下面推薦幾款祛濕茶的做法，一起來看看吧！

五花祛濕茶

金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。

將上述材料洗凈后加入適量水，煎煮半小時即可飲用,也可以根據自己的口味加點糖，五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，同時也可作為夏季預防中暑的保健飲品。

陳皮薏米茶

1、用冷水把薏米浸泡3小時左右

2、一次性加足水，開始煲，水開後轉小火煲1小時

3、煲薏米時把陳皮用水泡上

4、泡過的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時

5、最後可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用

6、煮完之後把渣過濾掉，冷飲熱飲就都可以喝了

菊花枸杞茶

在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」。

菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，這種搭配具有更好的護眼作用。枸杞子10克，菊花8 朵。用開水沖服。

枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目。這款茶非常適合經常用眼的電腦工作者，對緩解視覺疲勞效果非常的好。

白開水泡它是天然的「祛濕王」，每天一杯，排除濕氣，肚子也平了~好啦~今天的分享就到這了，這三款祛濕茶大家都記住了嗎？學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言