血栓的「天然清理工」,經常吃一點,淨化血液,血管不怕堵

血栓現在是我們很多人都容易得的一種血管疾病,隨著時代的進取,會發現疾病發生的概率也在慢慢變大,這是為什麼呢?其實和我們平時的生活習慣和吃的食物是有很大的關係的。很多人都出現血管提前老化的現象,年紀輕輕就出現高血脂、血栓。如果血管垃圾不及時清理,就會引發中風、腦出血等高位疾病。

 

 

血液垃圾的「清道夫」,經常吃一點,血液乾淨,血栓不來找

蜂蜜

我們在平時的時候都會泡一杯蜂蜜水,既有美容養顏的功效,又可以幫助我們疏通血管。蜂蜜中含有很多的營養物質,還可以幫助我們緩解身體的疲勞程度,所以說應該每天喝一點蜂蜜。

 

燕麥中含有多種能降低膽固醇的物質,燕麥中有很多不飽和脂肪酸亞油酸能與膽固醇結合成脂,進而降解為膽酸並排出體外,尤其是含有大量的亞油酸可以軟化毛細血管,有很好的預防血管硬化的功能。

 

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力,起到保護心肌的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸,達到降血脂的目的。

 

山楂荷葉茶

需要30顆的山楂,12克的荷葉,把山楂和荷葉全部放在水裡,用小火煮15分鐘左右,然後去掉渣取汁喝。山楂具有活血化瘀的功效,荷葉能夠擴張血管,兩者結合對於防治動脈硬化、高血脂和冠心病都有顯著的效果。

 

新鮮蔬菜和水果中含有豐富的膳食纖維,而這種物質可以起到保護血管壁的作用,防止血管硬化,保持血管的彈性和活力。尤其是可溶性膳食纖維,其保護血管的效果更為顯著。

紅薯中所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,能説明清理血管裡的毒素和垃圾,很好的防止動脈粥樣硬化的發生。紅薯經過蒸煮後,部分澱粉發生變化,能有效刺激腸道的蠕動,促進排便。

茄子

茄子中含有大量的維生素p,維生素P的作用是保護血管、維持血管的彈性、預防血管硬化清理血管垃圾。平時吃茄子的時候不要選擇太油膩的吃法,最好的清蒸少鹽。