吃海帶可降血壓，營養師提醒：2類人吃「傷身」，希望沒有你！

吃海帶可降血壓，營養師提醒：2類人吃「傷身」，希望沒有你！

 

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富。吃海帶可降血壓，營養師提醒：2類人吃「傷身」，希望沒有你。

海帶中含有大量的有機碘，可促進胰島素及腎上腺皮質激素的分泌和葡萄糖在肝臟、肌肉組織中的代謝，從而降低血糖指數。用海帶煎水確實有助於降低血壓。對於高血壓前期人群，可以將海帶根洗凈后，用適量的清水煮湯喝。

這2類人不適合吃：1、甲亢患者別吃海帶：海帶中富含大量碘，是日常補碘的好選擇。而患有甲亢的人食用後會使病情加重，因此患有甲亢的人不能食用海帶。

2、不孕症患者別吃海帶：海帶中的汞含量極高，一旦進入人體，汞元素可直接與血液中的紅細胞結合，進而阻礙生殖細胞的運作。

朋友，你知道了嗎？小編還在凌晨加班中，寫文章不易，可以評論支持小編嗎？不知不覺1點了，你看了小編的文章會分享給家人嗎？