男性30之後，洗澡多「搓搓」2個部位，腎臟慢慢變強！

男性30之後，洗澡多「搓搓」2個部位，腎臟慢慢變強！

5小時前

夏天，大家出汗都變多了，很多人喜歡一天沖幾次澡，尤其是工作重，體汗多的男性。但是男人往往洗澡會比較粗糙，隨便沖一衝就完了，不會太仔細的搓泥什麼的，但是其實洗澡的時候，是最好的可以自己按摩自己身體，強筋健體的時候。所以男人洗澡的時候不要忽視了這個機會，多搓洗兩個部位，能對身體帶來很大的好處~

1、搓洗腰部

腰部是首當其衝的，按摩對於腎臟好的部位，因為腎臟就在腰的兩側，搓洗腰部能夠起到與按摩同等的作用。

可以促進血液循環，同時刺激神經，加強腎臟的功能，幫助強身健體，同時可以減少患腎病的概率，讓腎臟洗著洗著越發健康。

2、搓洗耳廓

而耳廓也是具有許多的反射區，耳朵的形狀就像是一個人蜷縮的形狀，因此多揉按耳朵，搓洗耳廓，能夠加強腎臟的功能，提高代謝速率。而且耳朵比較敏感，能夠通過比較小的力量，就得到比較好的效果。

所以有機會的話，可以適當的多搓洗一下耳廓，對全身都有好處。

洗澡時多搓洗全身，不僅可以加速血液循環，而且澡也洗的更乾淨。

（以上圖片均來源於網路）