1個檸檬解決身體的7大問題，終於知道範冰冰為什麼喜歡喝檸檬水了

1個檸檬解決身體的7大問題，終於知道範冰冰為什麼喜歡喝檸檬水了

 

檸檬水是日常人們喜歡喝的一種飲料之一，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，因檸檬酸度極強，在15分鐘內可把海鮮貝殼內所有的細菌殺死，所以有些人喜歡吃烤魚時也滴上幾滴檸檬汁，能夠去腥解膩的同時還能解除部分致癌物質的毒性。

檸檬

日常生活中可代醋使用，檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用，而檸檬果皮中的成分有消炎作用。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，得了腎結石不用怕，檸檬汁就能很好的預防腎結石的發生以及幫助腎結石患者排除結石。

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡何物能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，對防治高血壓和心肌梗塞的發生與發展有一定的療效。

烤魚滴幾滴檸檬

喝檸檬最好是鮮檸檬，鮮檸檬維生素含量非常高，功效也是很多的，來看看都有哪些功效：

1、檸檬被稱為水果之王，因為在檸檬當中含有豐富的鈣鐵硒以及VB1/VB2/VC，這些物質相當地寶貴。咱們身體新陳代謝過程當中產生的自由基來說起，氧氣進入咱們的身體參與細胞的新陳代謝，在這個代謝的過程當中，我們的身體會產生一些自由基，而身體本身具備自由基的產生能力隨著我們年齡不斷地增加，也隨著我們吃得東西越來越多，身體自動清除自由基的能力就會下降，而在這個時候如果自由基任其發展的話，它就會使我們的生物膜的脂質產生過氧化的反應，而會讓我們身體當中的這些膜呢被破壞的細胞更有可能產生癌變。

癌變

所以關於檸檬可以治療癌症，這個說法是不靠譜的。當然話又說回來，檸檬當中富含的維生素還有一些微量元素清除自由基、抗氧化，改善人體環境的效果是可以預防癌症的。

2、鮮檸檬泡水喝，具有美容增白作用。女明星范冰冰一年四季只喝兩種水，一種是大棗泡的枸杞水，另外一種就是檸檬水，頭天晚上將檸檬用熱水泡好，第二天就變成了有檸檬味的涼白開，非常適合夏天喝哦。難怪范冰冰的皮膚會這麼白，在白這件事上，真的沒少下功夫呢。

檸檬美容養顏

3、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，故有輔助治療妊娠反應的效果。檸檬屬鹼性食物，如果想生男孩子，受孕前可以喝點檸檬泡水，可以平衡人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。

檸檬酸

4、檸檬+蜂蜜，能夠起到通腸排毒，美白肌膚的同時滋養身體，能改善色斑、便秘等作用。剛開始感冒時，泡點檸檬蜂蜜水喝，能很好的緩解癥狀，喉嚨發炎喝也非常適合。注意的是，在泡檸檬蜂蜜水時，要將檸檬的籽去掉，不然會很苦。

檸檬蜂蜜茶

5、菊花檸檬茶，天氣炎熱起來了，人很容易上火，又要注意補充水分，所以，菊花檸檬茶補水降火，是個不錯的選擇。早上或下午3~4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最佳。

菊花檸檬茶

6、決明子檸檬茶，決明子治療用於目赤腫痛、畏光多淚、青盲內障等症。目赤腫痛、畏光多淚等症是肝火上擾或風熱上壅頭目所致，決明子既能清瀉肝膽鬱火，又能疏散風熱，為治目赤腫痛要葯。此品有清肝明目，潤腸通便的功效，能夠利尿安神，降脂瘦身。

7、枸杞檸檬茶

枸杞具有滋補肝腎、降低血糖的功效；檸檬有生津止渴、清熱和胃的功效。此茶有滋補肝腎、降低血糖、降低膽固醇的作用，一清一補標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用也適宜糖尿病患者飲用。做法很簡單:新鮮檸檬片加少許食鹽，與枸杞一起置保溫杯中，用適量的熱開水沖泡，加蓋悶5分鐘左右即可飲用。

最後需要注意：孕婦不要空腹喝檸檬水，太酸容易刺激腸胃；有胃病的患者不適宜喝檸檬水。