妹子養顏聖品「銀耳糖水」滋補養顏，美白祛斑！銀耳搭配一物，更有豐胸的效果哦！
妹子養顏聖品「銀耳糖水」滋補養顏，美白祛斑！銀耳搭配一物，更有豐胸的效果哦！
~
銀耳的營養價值
銀耳別名雪耳、桑鵝、白耳、白耳子、白木耳、銀耳菌、五鼎芝，為銀耳科植物銀耳的子實體，膠質，半透明，柔軟有彈性，形似菊花形、牡丹形或繡球形。全國大部分地區均有栽培，也有野生。
~
椰糖銀耳糖水
椰糖銀耳糖水除了銀耳什麼都沒加，怕破壞了這椰糖的獨特口感，椰糖不太甜，小潺又加了一小塊黃片糖。
~
材料：椰糖，黃片糖，銀耳。
~
做法 :
1．銀耳泡發撕小朵。
2．加水煲軟至濃稠起膠，加入椰糖和黃片糖煮至融化即可。
椰糖：是馬來西亞傳統糖類。馬來西亞盛產椰子，也盛產甘蔗。馬來西亞的製糖業曾經是世界首屈一指，無論在質量是數量上，都曾經佔據霸主地位一段很長的時間。馬來西亞的製糖業，最出名的是馬六甲的椰糖——Gula Melaka。
時至今日，馬六甲的椰糖都還是傳統式的小作坊生產，從未曾有過大型的批量生產。這或許和馬六甲椰糖的用途有關。馬六甲椰糖只適用於馬來甜點和娘惹甜點，除此之外，就是小孩子的糖果。
~
銀耳紅棗糖水
~
如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。 進入秋季后 整個人都要好好調正去燥 陌名的孩子跟自己的脾氣都大了很多 所以我們要為自己還有家人多備上一碗涼補去燥的銀耳湯 平時都說銀耳勝燕窩 可見其營養了 因此我也為大家送上這一份涼補的紅棗銀耳湯 簡簡單單可以代表了我們對家人濃濃的愛
~
難度：切墩(初級) 時間：1小時以上
~
食材 : 銀耳100G，干紅棗適量
~
步驟 :
1.備好所作材料。
2.剪去銀耳的根蒂，並剪小銀耳。
3.用冷水提早一晚泡發好。
4.紅棗去核剪小。
5.湯鍋加水加紅棗碎燒開。
6.再將泡好的銀耳瀝水。
7.下到紅棗湯鍋中，大火煮開后，轉小火燜煮一小時左右即可。
8.一份稠香的紅棗銀耳湯完成。
~
小貼士 :
紅棗剪小易於出味。 再煮制銀耳的時候可按個人喜歡調整時間，煮得越久就越濃稠。 可按個人喜好增加普冰糖或是白砂糖。
~
銀耳紅棗枸杞糖水
~
主料 （3人份）: 銀耳1朵，阿膠棗80克，枸杞30克
~
輔料 : 冰糖適量，清水3碗
~
步驟1
準備食材：銀耳、紅棗片、枸杞、冰糖
~
步驟2
銀耳用開水浸泡開，反覆清洗幾次
~
步驟3
剪開黃色的根部
~
步驟4
紅棗片、枸杞洗凈撈起（如整個紅棗煮湯要去掉棗核）
~
步驟5
全部食材以及冰糖放入電壓力鍋內
~
步驟6
加上3碗左右的清水
~
步驟7
通電，選擇好適當烹調功能（可以選擇燉湯的時間長一些，燉好后再燜20分鐘左右即可）
~
步驟8
電壓力鍋自動泄氣后，打開鍋蓋，攪拌均勻即可舀起食用
~
銀耳紅豆糖水
「紅豆，也叫紅小豆，亦小豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。 紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。夏天煮些紅豆糖水，」
食材 : 紅豆 100克，冰糖 適量，干銀耳 6克
~
步驟
1 食材。
2 把紅豆挑選乾淨。
3 把銀耳泡發。
4 紅豆洗后和水同入鍋。加足水哦。
5 泡發好的銀耳摘小朵。
6 紅豆煮熟透后，加入銀耳稍煮。
7 加入冰糖煮對化開即可。
8
裝碗。
~
小竅門 :
1、紅豆可以泡一泡再煮。
2、紅豆不泡的話要加足夠的水。
3、我這個煮的還不夠酥軟，按個人口感定時間哈。
~
紅棗木瓜銀耳湯
【補血養顏 豐胸美白】 這道湯尤其適合女性朋友，是女性朋友的養顏滋潤湯。不僅豐胸，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。
~
主料 （2人份）: 木瓜 1個，銀耳 1朵，棗(干) 8粒
~
調料 : 冰糖 適量，水 適量
~
步驟 :
1 木瓜去皮切塊
2 銀耳提前泡發，洗凈去蒂，撕成小朵
3 紅棗提前泡一會清洗乾淨
4 把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖
~
梨子木瓜銀耳湯
~
主料 : 木瓜 1/2，銀耳 50g
~
調料 : 冰糖 適量
~
步驟1
準備材料
~
步驟2
銀耳撕成小朵加少許清水煮開
~
步驟3
過涼水
~
步驟4
銀耳加適量水煮約20分鐘
~
步驟5
梨子和木瓜切粒
~
步驟6
加入梨子和木瓜煮約5分鐘
~
步驟7
加入冰糖調味
~
步驟8