這樣吃白蘿卜,清熱解暑,營養美味,大人小孩都喜歡

都說」冬吃蘿卜夏吃薑「,最近我家可是吃了不少蘿卜。

廣州這幾天氣溫超高,汗流的多,身體水分就流失的快。這個時候除了多喝水以外,還可以通過一些食物來補充身體水分。白蘿卜水嫩多汁,有生津止渴,順氣利便的功效,關鍵價格還便宜呢~

我家最常的做法就是切大塊,燉著肉吃,簡單省事嘛。今兒花了點心思,改變了下做法。把白蘿卜切成薄片,卷著肉餡蒸著吃。同樣的食材,換個花樣的做法,就能吃出不一樣的感覺,這就是美食的魅力吧~

【白蘿卜肉卷】

材料:豬肉(三肥七瘦)250g、青椒1個、白蘿卜14個、紅椒1個、姜3g、蒜2瓣

調料:醬油1湯匙、料酒1湯匙、鹽1/4茶匙、澱粉1/2茶匙

白蘿卜切成薄片,越薄越好

放入滾水中焯熟後撈出

豬肉(三肥七瘦)剁成肉泥,放入碗中

青、紅椒、姜蒜切成碎沫

放入豬肉碗中

調入生抽、鹽、料酒、澱粉攪拌至上勁,肉餡就做好了

取一片白蘿卜,擺上適量肉餡

從兩邊捲起即可

將卷好的肉卷擺入盤中

放入燒開的蒸鍋中,隔水大火蒸10分鐘即可