糖尿病人要遠離這4件事，否則不僅血糖猛升還會傷害血管，引起血管病變

這不僅僅是由於高血糖，還由於高血糖引起的血管病變。

對於血管來說，糖尿病更像是一個殺人不見血的殺手，隨著時間的推移，潛移默化中，持續的高血糖會誘發血管的病變，微血管難以倖免，大血管同樣難以倖免，久而久之，就會形成所謂的糖尿病血管病變，那麼，出現糖尿病血管病變後，身體都會有哪些標誌呢？

第一，下肢顏色改變，皮膚冰涼，在冬天的時候更加明顯，這個時候需要警惕糖尿病血管病變，導致的動脈粥樣硬化，引起了血管狹窄，離心臟越遠，血流量越少。

第二，下肢疼痛和麻木，出現疼痛和麻木的時候，要警惕下肢的缺血性改變，如果疼痛非常劇烈，還需要警惕急性血栓的發生。

第三，下肢出現傷口，難以癒合，同樣是糖尿病血管病變的表現，血管是提供營養的地方，出現了傷口，血運不暢，營養無法抵達受傷部位，缺少營養，當然也就難以癒合。

第四，出現劇烈的胸痛，心悸，糖尿病不僅會影響微血管，還會影響大血管，糖尿病患者更容易發生冠心病，也就是冠狀動脈硬化狹窄所致，有糖尿病的人群，發生急性心肌梗的風險也更高。

第五，出現頭痛，頭暈，嘔吐，糖尿病不僅容易導致急性心肌梗，還容易誘發急性腦血栓形成，這同樣是因為血糖高對於血管的損害。

以上標誌超過三個以上，提示血栓已經形成，你需要緊急到醫院處理。

正如60歲的章老，檢查提示，他的右側股動脈幾乎全部閉塞，萬幸的是，通過積極的取栓手術，章老終於轉危為安。

所以，對於糖尿病的人群，最好不要做以下三件事，對血管的傷害更大。

一，明明血糖控制不好，每天還大魚大肉吃的很油膩，高脂肪的食物不僅不利於降低血糖，還會進一步加重動脈粥樣硬化。

二，明明血糖控制不好，還不願意使用降糖藥物，很多人就認准了是藥三分毒，所以醫生建議的降糖藥物從來不吃，可是血糖控制不好，這實在是得不償失呀，還有一些人，過度信賴保健品，不僅沒有控制好血糖，還常常把腎臟吃壞了。

三、糖尿病患者不愛運動：

運動是一件非常好的事，尤其是對於二型糖尿病患者。經過相關的調查發現，糖友每天都運動的人群，如果持續運動的時間達到了8個星期以上，能夠降低二型糖尿病患者的糖化血紅蛋白0.66%左右，如果能夠堅持運動高達到10年或者是10年以上，甚至是更長的時間，那麼患糖尿病各種併發症的概率也會大大降低，對身體健康大有益處。

四、糖尿病患者愛喝酒：

對於正常健康的人群來說，都是要控制每日酒精的攝入量，就不要說糖尿病的患者了，更要注意限制酒精的量，女性控制在15克以下，男性則控制在25克以下，當然，最好的辦法還是戒酒，過量飲酒不僅會造成低血糖，還會讓肝細胞受損，不利於糖尿病患者的身體健康。