孩子去幼稚園哭鬧、抗拒？20年老教師教你這樣做，輕鬆度過孩子的分離焦慮期

2—3周歲的孩子第一次離開自己所熟悉的家庭環境、親人，來到幼稚園這個陌生的集體後，由於生活環境發生了巨大的變化，他們往往會出現煩躁、拒食、拒睡、出逃、呆坐、跟人等負面情緒反應，我們在心理學層面上稱之為入園期「分離焦慮」。

每年入園季，幼稚園牆外都是一道壯觀的風景線。

有網友這樣調侃：

鄰居家小孫子，每天歡快活潑地起床、穿衣、吃飯、上廁所，只要奶奶拿起書包，「上幼稚園」四個字不消說，小男孩就戲精附體一般，「哇」地一聲嚎......

接著，連哭帶說唱：

全家族人的稱呼都喊遍——聲調由高到低，一路從家叫嚷到幼稚園，傷心絕望之情可見一斑。

鄰居奶奶愁得不得了：

入園分離焦慮，如一根魚刺，歡快地橫在孩子們奔向長大的路上，也如一口咽不下吐不出的濃痰，堵得家長直發憋。

一項調查研究表明：

幼稚園新生入園三天內，有分離性焦慮情緒的孩子佔 60%以上 ，也就是說， 三分之二 的新入園孩子，都會產生或多或少的焦慮情緒。

一位在幼稚園工作過20年的老師說：

各項習慣早培養

孩子初入幼稚園，對新環境、新看護人很陌生，有短暫的退縮怕生現象， 實屬正常。

如果能及早培養孩子自理能力及各項習慣，讓孩子的生活方式、作息與幼稚園一致，那麼，「高度相似」的生活節奏會讓孩子心生安全感。

同事女兒由姥姥帶大，「隔代親」的姥姥對待小外孫女格外嬌慣。

三歲的孩子，吃飯要喂，上廁所要把尿，甚至喝水只要指指水杯，姥姥就會樂顛顛地把水端過來。

儘管同事女兒入園前已經熟悉過幼稚園很多次，就連老師都是同一單元的鄰居，並不陌生，但孩子入園後還是格外不適應。

小女孩不會用勺子，不會蹲便，中午沒養成午睡習慣，不會正確表達自己的需求。

儘管老師很細心也很耐心，但初入集體生活， 沒有自理能力 的她顯得格格不入，縮在角落裡更加黯然傷神。

《變形記》裡的女孩劉思琪，在家時由二姨姥餵飯給她吃，當她換到山裡農家，經歷荒野求生後，吃到第一頓像樣的飯時，這個16歲的女孩由衷感慨：

大女孩劉思琪在遇到「吃不好」的窘迫時，還會條件反射般想到家裡原來的照料人，何況初入園的孩子們？

那些適應較快的孩子，都是自理能力強，生活習慣和幼稚園高度一致的孩子。

當孩子習慣、作息與集體生活屢次不合拍時，觸景生情來得更容易。

緩解孩子入園焦慮，提前熟悉幼稚園環境很重要，更重要的是，培養孩子和幼稚園節奏一致的生活習慣。

二胎寶寶入園更容易？

當年我家大寶入園，儘管我做了很周全的準備，但前三天，孩子「入班難」的現象還是很嚴重。

輪到二寶入園，這小夥子居然只是皺皺眉頭，然後稍有傷感地對我說：

難道真的是老二天生比老大精？

二寶顯然對上幼稚園的流程「門清」，不但焦慮情緒輕，連說的話都那麼內行—— 「第一個接我 ！」

這可真要歸功於二寶小時候天天跟著我接送姐姐，實踐出真知，他深知「上幼稚園」是個什麼概念。

很多孩子，對於「上幼稚園」這件事，充滿了未知的懵懂。

甚至有的寶寶在入園一周後才弄明白：

孩子和大人相互之間的「費解」，是教養困難的最大來源。

一則國外的視頻，讓100個小孩說說「關於大人，你有什麼是不瞭解的 」。 面對鏡頭，天真可愛的孩子們說出了許多大人司空見慣的事，比如：

很多孩子「不通透」，不是大人對孩子缺乏瞭解，而是孩子對大人的行為缺乏認知。

對於「上幼稚園」這件事，三歲左右的寶寶，沒有經驗，理解很困難。

父母可以利用一些輔助手段，比如：上幼稚園的主題繪本、角色遊戲、跟著接送鄰居家的哥哥姐姐上幼稚園等。

這樣能讓孩子充分認識到： 上幼稚園不過是短暫的分離，我們終歸還是要一起回到家裡來的。

當孩子對「短暫分離」有了足夠瞭解和認知，「上幼稚園」很快就會變成一件有趣的事。

家長態度很關鍵

記得去年此時，孫儷曾發過一條微博：

鄧超要出差，送等等和妹妹去了幼稚園，除了一遍遍問孩子們會不會想他，送他們進了教室也是一步三回頭。

看著鄧超這七尺男兒斜靠在教室牆上，依依不捨的樣子，真是讓人忍俊不禁。

入園焦慮，從來都是雙方面的，除了孩子的不適應，家長也常常表示擔憂。

我從前在幼稚園工作時，每年此時，幼稚園都會上演一部部現實版的 「人間離別」百態劇。

為了安撫自家孩子，眾家長使出吃奶的力氣：

《正面管教》的作者簡·尼爾森說：孩子的感知能力很強，但解讀能力卻很差。

面對家長的焦慮和依依不捨，孩子只會更加鬱鬱寡歡、惶惶不安。

閨蜜家孩子就是這樣，上幼稚園哭了三年。

閨蜜是特別焦慮的人，總擔心孩子不能適應，孩子條件反射一般，到幼稚園後就哭。 到後來孩子自己都不知道為什麼哭。

心理學家稱： 這是孩子用哭來配合媽媽的焦慮。

潛臺詞是 「好吧，媽媽，我離不開你」 ，以此來滿足媽媽的內心需求。

上幼稚園本是孩子長大的過程，其實需要成長的，不只是孩子，還有父母。

允許孩子宣洩情緒

面對孩子入園哭鬧，很多父母一則安慰，二則物質誘惑，三則大聲呵斥。一而再，再而三，孩子依然哭鬧，父母終無計可施。孩子上火，家長也焦慮。

入園焦慮，每個孩子表現都不同，但無論輕重，激烈與內斂，孩子的情緒表達，都應被接納。

心理學家認為： 接納是一個生命對另一個生命的滋養，當一個人被滋養過後，會體驗到愛的流動，這是修復哀傷的能力。

女兒的幼稚園老師，常常對那些早晨入園情緒不佳的孩子說：

這樣的安慰，往往有著非常神奇的效果，孩子們被允許表達心情，反倒更容易克服不良情緒，回歸到集體中。

孩子用哭、獨處等方式宣洩入園焦慮後，還能減少生病幾率。

允許孩子有緩衝，允許他們宣洩情緒，是對孩子最好的接納，這種滋養，勝過一切語言撫慰。

初入幼稚園，老師們也格外用心和辛苦，作為父母，除了在家庭裡做好足夠準備，還應該盡力配合老師的工作，孩子能從中感受到這份友好，入園焦慮也度過得更容易些。

羅伊·克裡夫特說：

孩子踏入社會第一步，何嘗不是父母成長的一步。

我陪你長大，你陪我變老，那不只是畫中的美好，也是我們正在走的路。

孩子企鵝般搖搖晃晃走進幼稚園的身影裡，有著他的堅強，更有著你的成全。

幫孩子度過入園焦慮期，爸爸媽媽，我們一起加油！

[https://youtu.be/TVv20qcaKvk]

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