體重沒減卻瘦一大圈 28個實例證明瘦身是「減脂不是減體重」
女孩們都很在意體重計上的數字，每天都期待上面的數字能變小，
其實好身材並不是意味著你體重要多輕，重點是身體的曲線和肌肉的線條，
像是國外這些愛健身的女孩，她們的體重沒有明顯變化，甚至一公斤都沒少，
但看起來卻瘦了一大圈，看看她們鍛煉前後的對比照你就明白了。
▼誰說重量級就不能性感！
▼體重一點沒變，但是卻從大肚腩變成了小蠻腰。
▼年紀增長了，體重也增長了，但每個部位的維度都減少了，
肌肉更加緊實，身體反而看起來更年輕。
▼同樣的145磅，一個是滿身贅肉，一個是性感精幹。
▼體重沒變，肌肉線條更加明顯。
▼前後變化看起來很驚人，以至於很多人問「你瘦了多少斤？」，其實一斤都沒瘦。
▼同樣的體重，腰部的贅肉消失了，臀圍也縮小了。
▼從健身以來，體重一直沒變，但身體變得更緊實。
▼體重沒有減少，並不代表你的身材沒有變化。
▼看到這樣的結果，你還會去在乎體重的數字嗎？
▼肚腩消失，連胸部都顯得大了。
▼體重增加，身材反而更好了。
▼體重就是個數字罷了。
▼目標是看起來瘦，而不是減少數字。
▼同樣的68公斤，不同的視覺效果。
▼拋棄舊的衡量標準和思維方式吧！
▼你能猜到前後的重量完全相同嗎？
▼一年就可以完成這樣驚人的轉變。
▼體重沒有變化一度讓人很挫敗，但看到這樣的效果，已經完全放棄數字了。
▼變化顯而易見。
▼體重相同，但視覺上的差別卻很驚人。
▼增重10磅，但看起來卻更瘦。
▼不要沉迷於減重。
▼體重相同，但體脂卻大相徑庭。
▼體重無差異，但脂肪和肌肉的結構卻有很大差異。
其實她們減掉的是體脂，增加了肌肉，同樣重量的肌肉可比脂肪的面積要小的多，
所以儘管體重沒有變化，但是卻看起來瘦了很多，並且身體也變得更加健康。
所以女孩們，不要再糾結體重計上的數字少了一斤還是多了一斤，而是快點動起來吧！