香蕉不要當水果吃了,加點麵粉,比吃水果好吃,當零食又當主食

香蕉不要當水果吃了,加點麵粉,比吃水果好吃,當零食又當主食

 

香蕉芝麻條

血壓血脂高的朋友經常吃香蕉會有好處,因為香蕉裡邊含有降低血壓降低血脂的成分,又因香蕉中含有很多的營養物質,吃了香蕉也不會讓人發胖,還有防止便秘的功效,因此很讓人喜歡。所以像香蕉這麼好的水果,我們要變著花樣吃,不要只當作水果吃了,今天就給大家介紹一個新的吃法,我們把它當做零食吃。因為是自己做的零食而且還是水果做的,沒有太多的添加劑,我們吃著放心,味道好,小朋友們超級愛吃。你知道怎麼做嗎?接下來就教大家用香蕉自己製作小零食,做法非常簡單,一看就會。香蕉不要當水果吃了,加點麵粉,比吃水果好吃,當零食又當主食

香蕉芝麻條

【食材】:香蕉,雞蛋,白糖,麵粉,芝麻,玉米澱粉,油

【製作方法】:

1.先把香蕉去皮,放在碗里把香蕉壓成泥,然後再打上3個雞蛋,放上一小勺白糖,(喜歡吃甜的可以多放一些白糖,不喜歡吃甜的朋友可以適量放一點,都是根據個人所求來放的),攪拌均勻,分次往裡加麵粉,直到能和成麵糰, 然後揉成麵糰, 用保鮮膜封住醒面20分鐘。

2.面醒好以後把它放在案板上擀成圓形的薄餅,厚度大約2cm左右,把它一塊一塊的切成長條,再把它搓成圓形的長條,之後再把它切成段放在一邊備用。

3.準備半碗白芝麻備用,取一個碗放一小勺玉米澱粉,用清水把它拌均勻,再把剛才切好的長條放進碗里粘一下水澱粉,再放在芝麻碗里裹滿芝麻,放在手心裡搓一下,這樣芝麻更牢固一些,不容易掉。

4.取一個鍋,鍋里多放一些油,開火燒到油溫五成左右,把香蕉條放進去,小火慢慢的炸,大約需要10分鐘左右,炸成微黃色,聞到香蕉的清香味就可以出鍋了。在家就可以做的小零食,簡單易做,孩子吃了補鈣,我家經常做

香蕉芝麻條

好了又香又脆的香蕉芝麻小零食就這樣做好了,怎麼吃都吃不夠,做法非常簡單,你學會了嗎?