「相由心生，病從心起」，心態好了，一切就都好了

人生，每一個心情，都是一個心靈的暗箱。人生，每一個狀態，都是一個心靈的顯現。科學則稱之為，心靈的暗箱。人們一旦長久生了不好的心情，很快就會招致疾病到來了。有的人，害怕過多，結果能怕出精神病來；有的人，怨恨過多，招的常是橫災。　

相由心生。說的是一個人面相的好壞與其心靈的善惡是相應的：心決定性叫心性，性決定命叫性命，命決定運叫命運，運決定氣叫運氣，氣決定色叫氣色，色決定相叫相貌。

相貌是能逐步改變的，積善成德，而神明自得，心寬體胖就是指人心胸開闊，外貌就安詳。任何福報都有其必然的成因。真正有所修為的人特別平易近人，特別親切，特別溫暖，而且還特別的像「嬰兒」那樣天真、純淨、內心了無掛礙。

幼年青年時期相貌特徵與父母的遺傳因素有關，人的下半生更多地活在前半生的影響之下，所以說如果一個人中年以後的長相顯年輕，他（她）一定品性善良！這些年，你到底是怎麼度過的，是一個什麼樣的人。先別急著回答。你的面相出賣了你的內心，你的過往都寫在了臉上。

很多人以為花錢就能治病。可惜自愈是一種內在的覺醒，跟錢無關，但跟心有關。都病成這樣還忙著掙錢，捨不得放下！西醫的心只是心臟這一形而下的器官，但中醫的心既包括形而下的心臟，也包含形而上的心，一種看不見的系統，古人稱之為「神明」。故曰「心主神明」。

看不見的壓力和傷害都會被心臟感受到，所謂壓力、痛苦乃至所有負面情緒都是心病之表現，但醫生、心電圖、MRI等機器卻查不出，人們體檢後被告知心臟很好，信以為真，便繼續忙於各種給心臟壓力的事物，心繼續默默扛著，但是身體其他部位卻陸續出現病症，於是醫生冠之以各種病名，憂鬱症、失眠、乏力、便秘、脫髮等等。

心態好就是能夠接受世界，每一個人活在世間都有許多的不愉快，哪怕你再官大相信你也不一定事事如意，如果你能夠接受世界的話，那麼你的身體不會與之產生對抗的機制，最可怕的就是你又沒有打仗，但是你的血液也加速了，你的肌肉也緊張了，你的身體裡惡向膽邊生，你以為你忘了，其實你沒忘了，一直留在那，最後就變成了傷害身體的東西。

德蘭修女身懷慈悲和憐愛，每天接觸各種麻風病人，但她很少得病，是因為她全然接受了這個，每一個麻風病人或者傳染病人在德蘭修女那裡都是值得同情和接受的，所以她沒有對抗。

心態決定心情，良好心態帶來良好心情，如平和、知足、樂觀、積極、大度、豁達、慈愛、開朗、寬容，良好心態是心理疾病的自愈力；不良心態帶來不良心情，如鑽牛角尖、暴躁、固執、悲觀、孤獨、恐慌、抑鬱、消沉、自暴自棄，得過且過，不良心情是心理疾病惡化的助力劑。

好心態的人，即使遇到挫折坎坷，不自暴目棄，也不斤斤計較一時的榮辱得失，大度寬厚，豁達從容，吸取教訓，修正錯誤：虛心學習別人的長處，彌補自己經驗的不足，提升自己思想境界，有了好心態就會有好心情面對人生的每一天。

在《黃帝內經》這部醫經裡，古人早就揭示出了這樣一些簡單的身心規律：「喜傷心。」「喜則氣緩。」樂大了，一般會沒勁兒；「怒傷肝。」「怒則氣上。」所以，古人早有「怒髮衝冠」之說；「悲傷肺。」「悲則氣消。」哭得悲傷至極，人就會休克；「思傷脾。」「思則氣結」；「恐傷腎。」「恐則氣下。」

「相」由心生，「病」由心起。所有的病都是心態引起。