在水中加入「這一物」,清腸刮油,根治便秘!還可降血壓,抗腫瘤,防治心腦血管疾病!

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山楂又稱紅果、山裏紅、胭脂果,含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物等。

山楂片泡水喝有降血壓、健脾消食、抗衰老的作用與功效。

幹山楂片泡水喝能減肥。

 

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►簡介幹山楂片泡水色 澤鮮紅,酸甜適口,對增進嬰兒食慾大有益處,而且具有很高的營養和醫療價值。

每100克鮮山楂果肉中,含維生素c89毫克(在水果中僅次於大棗、獼猴桃(奇異果)而居第三位),含鈣85毫克,在鮮水果中名列前茅,因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。

此外還含有胡蘿蔔素、碳水化台物及鐵、尼克酸等多種營養素。 

還能促進消化液的分泌,增進食慾,幫助消化。

製作時要把山楂片洗淨,用開水沏。

山楂片泡水能夠擴張血管,具有降壓和促進膽固醇排泄的作用。

►功效與作用功效分析:山楂能降低人體血液內的膽固醇和脂質,並具有減肥的作用,但是用山楂水來降血脂,是一個非常緩慢的過程,必須每天堅持飲用,經過長時間的理療才能達到降低血脂、軟化血管的作用。

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山楂本身是不可多得的保健食品。

山楂中含有豐富的碳水化合。 

物、膳食纖維、維生素C以及鈣、鐵、鉀等礦物質元素。

山楂中的山楂酸具有抗腫瘤、抗艾滋病毒、抗炎症、抗寄生蟲、抗病菌、促進肉類食品消化、減肥美容等多種功效,山楂中含有的黃酮類化合物也具有防治心腦血管疾病的功能。

 

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而山楂最顯著的藥效在於消食,中醫認為,面消食用麥芽,米消食用稻芽,肉消食用山楂。

當人體一次性攝入肉量過多時,食用山楂有很好的消食效果。

要堅持每天飲用山楂茶,日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。

專家推薦,每天使用的山楂劑量為25克。

如果山楂茶中配以可降壓的決明子,抗氧化的何首烏,效果會更好。

 

注意事項:山楂促進消化的原理並不在於能夠健脾胃,而只可以促進消化液的分泌,在此過程中,也要對腸胃產生一定的刺激,因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂,特別是對於胃炎、胃酸過多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來說,更會加重病情。 

正常人吃山楂也要注意適量,經常一次性食用過多的話,不但起不到降脂減肥的作用,還會引發慢性的腸胃病,而喝山楂水時,不易控製飲用量,如果整日喝山楂水,對腸胃顯然是不利的。

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因此,喝山楂水一定要注意飲用量,不可過多,否則降脂不成,反而容易引發腸胃疾病,得不償失。

 

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山楂的作用首先是消食,在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統。

傳統中醫理論認為,面(吃多了)消食用麥芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。

山楂具有很強的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。

►臨床應用治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗淨後加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。

經前3~5天開始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經後3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。

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此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

這樣可以幫助女人調節痛經,讓女人們那幾天不再痛苦。 

 

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減肥降脂山楂水可減肥降脂。

泡法講解做法一主料:山核片100克。

輔料白糖 20克,開水300克1 將山楂片用涼水快速洗淨,除去浮灰.放入杯內,澆入開水,加蓋悶上。

2 待水溫下降到微溫時,加入白糖, 攪至溶化即可飲用。

此汁色澤鮮紅,酸甜適口,對增進嬰兒食慾大有益處,而且具有很高的營養和醫療價值。

每100克鮮山楂果肉中,含維生素c89毫克,含鈣85毫克,在鮮水果中名列前茅,因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。

此外還含有胡蘿蔔素、碳水化台物及鐵、尼克酸等多種營養素。

還能促進消化液的分泌,增進食慾,幫助消化。

製作時要把山楂片洗淨,用開水沏。

做法二主料:蜂蜜、幹山楂片、決明子。 

1、將山楂片、決明子用清水清洗瀝乾;2、將山楂片、決明子放入杯中,倒入沸水泡一分鐘,倒去茶水;3、再次加入沸水,泡10分鐘左右;4、加入蜂蜜即可飲用。

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口感:酸酸甜甜、清香可口。

推薦食材:山楂內含有多種有機酸、解脂酶,能健脾開胃、消食解脹;此外還富含蛋白質、維生素C、鈣和鐵等物質,具有降血脂、降血壓、活血化淤的保健功效。

決明子除含有人體必需的多種微量元素外,還含有大黃素、大黃酸這兩種有益物質,具有平喘利膽、保肝降壓的功效,此外還能治療頭痛眩暈、目赤昏花、大便秘結等疾病。

蜂蜜是一種天然保健食品,具有護膚美容、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、抗疲勞、潤肺止咳的功效。

沒想到山楂竟然有這麼好的功效,分享出去!讓大家知道吧!