女人多喝好五紅湯,臉色紅潤,好氣色,可惜好多人都沒吃對

 

很多女性朋友都多多少少會有些貧血,一旦貧血,臉色不好看了,尤其一到冬天,臉上更是暗淡無光。我推薦可以喝一段時間五紅湯試試,這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方,製作簡單,功效好又安全,每天一碗,補血養血,喝出好氣色!關於五紅湯相信有相當一部分人是知道這良方的,也還是有很多人對於五紅湯的吃法還是一知半解的,五紅湯全稱五紅補氣養血湯,湯裡的五紅,分別是紅棗、紅豆、花生、紅糖和枸杞,對於治療普通的貧血

廣告-請繼續往下閱讀

 

性疾病,比如月經失血過多都有很好療效,還可以幫助癌症病人化療期間提升白細胞,並能夠改善造血,貧血,免疫功能的問題。五紅湯裡面的花生一定要是紅皮花生,別以為都叫花生就可以補血,白皮花生一般是榨油比較多,紅色的花生衣的補血效果才是超好的。

廣告-請繼續往下閱讀

 

【紅皮花生】:能夠補脾胃之氣,能達到養血止血的作用,可以促使血小板生成;【紅棗】:補中益氣、養血安神;【紅豆】:補血養心、保健脾胃、消除水腫;【紅糖】:益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤;【枸杞】:補肝腎,紅糖益氣補血、健脾暖胃;

廣告-請繼續往下閱讀

 

【材料】:紅棗 7顆、紅豆 1大把、紅皮花生 1把、枸杞 1小把、紅糖適量、【做法】:1、紅豆提前用水浸泡1晚上,這樣煮的時候就會快熟好多了;

廣告-請繼續往下閱讀

 

2、紅皮花生用水浸泡半小時;

廣告-請繼續往下閱讀

 

3、紅棗清洗後去掉核,因紅棗核燥熱,所以去除後才沒那麼上火;4、將紅豆、紅皮花生連同泡花生的水一起倒進鍋裡,加適量清水(喜歡喝湯的多加水);

廣告-請繼續往下閱讀

 

5、放入紅棗,按煲湯功能鍵燉煮1個半小時;(其他鍋的話大火燒開轉小火煮一個小時)

廣告-請繼續往下閱讀

 

6、關火前10分鐘放入枸杞、紅糖,待融化即可。(枸杞要最後放才不會破壞營養)

廣告-請繼續往下閱讀

 

【小提示】: 經期期間別喝五紅湯,否則會導致大量的經血,所以一般建議在經期結束後一周喝。女人要想美麗,氣色是最重要的,每天一碗五紅湯,補氣養血,喝出好氣色!