3天記憶400頁單詞，事半功倍的記憶法，就算是普通人也能學得會！

說起娛樂圈記憶力驚人的人，不知道你們第一時間會想到誰，反正我第一時間就想到了湖南衛視的當家主持人之一汪涵，從他開始主持天天向上開始，我就一直在關注這個綜藝節目，這個節目與其他節目的地方就在於它不僅僅局限於娛樂性，更多的是教育性節目，就拿其中最有資歷的汪涵來說，在節目中他總是在不經意間流露出深厚的知識儲備量，讓人不得不感嘆他強大的記憶力。

記得有一次我在看這個節目的時候楊蓉有一次來，據他所說他平時喜歡抄寫經文，話音剛落，汪涵就背誦了一大段經文，在坐的很多人都對此表示很敬佩，當然我也自然而然被他實力圈粉了。

然而汪涵不僅僅只是會背經文，他對《紅樓夢》裡面的內容也是隨手捏來，可以倒背如流，他說，因為舞台上的表現需要大量的知識儲備，所以需要去記憶很多東西，所以他在家裡的時候每天都會看書，因為書上的知識能夠讓他感到安穩。

可以說，好的記憶力是撬動汪涵整個事業版塊頗為重要的一個槓桿。是他成功里最重要的一個因素，也是他吸粉無數的原因所在。

1.記憶力好，究竟是一種怎樣的體驗？

劇很多的網友所說：

讀書的時候在考試之前把考綱全都背下來了，考試簡直是信手捏來

看過的電話號碼一次就記住了，順背倒背都能背下來

過目不忘，文言文、歷史、政治等看兩三遍就背會，輕鬆擁有好成績

公司培訓內容快人一步記住，業務能力飛速增長，輕鬆升職加薪

家人朋友同事生日、愛人紀念日一個不忘，輕鬆擁有好人緣

記憶力好的人，怎麼學都比普通人輕鬆，怎麼活都比普通人好

和他們這些記憶力強的人比起來，我們普通人就有些尷尬了

熬夜背完的課文，第二天起來什麼都不知道了

剛剛拿在手裡的手機下一秒就不知道放在哪裡了

拿快遞的時候取件碼背到了，去拿的時候，嗯...剛剛是什麼來著

難道普通人只有默默看著那些記憶力好的人在學習、工作中如魚得水，自己卻一籌莫展了嗎？

不是的！

今天老師就給大家分享一下如何提高自己的記憶力，讓自己的學習和生活效率變得更高。

1.經常聊天

據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為？

2.理解記憶

如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換或者聯想再接收，可以在腦海中想象成一個畫面。

3.重複記憶

很多成功人士說過，重複是記憶之母。重複次數與記憶長久是成正比的... 重複的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現終生不忘的效果了。

4.興趣記憶

愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，我們對於感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什麼東西，並將答案寫在紙上，儘可能的多，這樣可以會引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。

5.記錄回想

如果說你的記憶力不太好，你可以動手做一個表格，將一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，將其分為12段。每個段一小時，然後在每一個小時裡面，我們做了什麼事都可以記錄下來，然後再回想一下我們一天是怎麼過的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時間，記錄生活。

6.特徵記憶

認真發現，找到記憶對象的特點，辨別出其與其它記憶對象相異或者其它記憶對象所不具備的特徵，這樣更有助於記憶，而且能產生深刻印象。