「百香果」廣受喜愛不是沒有原因的！1個百香果=7味藥：強骨、降壓、治失眠，滿足健康所需！

1個百香果趕走7大疾病!

血液循環

百香果的鐵、銅含量高，再加上其鉀元素能擴張血管的特性，便能增進身體的血液循環。鐵和銅是生成紅血球的兩樣基本成分。一旦紅血球增加、血管擴張，血液便能順利夾帶氧氣輸送到全身的各個器官，刺激所有器官的代謝活性、提高生產率及效率。

強健骨骼

百香果富含鐵、銅、鎂和磷，皆為能幫助提升骨骼強度與密度的礦物質。有助於預防、減輕與骨骼相關的病痛，如骨質疏鬆症。

防癌

與增強身體的免疫系統相關，百香果的抗氧化劑能消除自由基，避免健康細胞變異為癌細胞。百香果還含有維生素A、各種類黃酮和酚類化合物，它們都有抗癌的特性，對預防口腔癌與肺癌特別有效。

 

維生素A

除了具有防癌的功效外，維生素A還能促進視力健康，包括預防視網膜黃斑變性、白內障和夜盲症。此外，百香果大量的抗氧化劑成分有助於減少皺紋的生成，而維生素A更是能促進肌膚保水、煥發光澤。

排毒養顏抗衰老

有人做過不精確的統計：1個它的維生素C含量＝8個柳丁＝8個蘋果，1個它的維生素E＝15個柳丁=10個蘋果。而VC、VE可以排毒養顏抗衰老的功效早已被證實，吃VC、VE含量這麼高的百香果當然可以排毒養顏抗衰老了。

 

吃法推薦：直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用

輔助治療咽炎

百香果能夠入藥，有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。

吃法推薦：將百香果果肉挖出，紅棗去核，放入開水中沖泡。待開水變溫水後，加入蜂蜜攪拌，起到潤喉潤肺的作用。注意，水溫高時加入蜂蜜會破壞蜂蜜的營養物質。

提高免疫力

 

百香果中具有維生素C、胡蘿蔔素和隱黃素。一份百香果就能提供一日所需維生素的100%以上。這些作為抗氧化劑的維生素能幫助身體對抗有害的自由基，避免體內器官受到損害、引起如癌症、心臟疾病或提早衰老。此外，維生素C有助於刺激白血球、增強免疫系統。

吃法推薦：用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加適量蜂蜜或糖即可。

緩解便秘

百香果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃道蠕動，藉此幫助消化、緩解便秘，另外還能淨化血液、維護心血管健康。

 

吃法推薦：將果子一分為二，放入杯子，再放入蜂蜜，加入溫開水沖泡即可。

降血壓

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1份百香果就能達到每日所需鉀元素的25%。鉀對人體十分重要，它其中的一項作用就是做為血管的舒張劑，能促進血管的張力、增加血液流通量，進而提高整體心血管的健康。此外，鉀能幫助保持人體細胞的體液平衡。

吃法推薦：取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。將百香果洗淨切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。

 

治失眠，緩解壓力

百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，具有防止精神抑鬱等作用。天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用，具有全面神經安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。此外，百香果含天然的鎮定劑，具有鬆弛、鎮定神經的效果，可以有效治療失眠，幫助進入深度睡眠。

解酒

 

將百香果果肉、牛奶、香蕉剝皮後一同放入攪拌機，打成汁即可。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。

小提示：百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。果殼出現凹陷、乾癟屬正常現象，果瓤卻更加香甜。

誘人的酸甜滋味，搭配濃濃天然果香，你今年吃過百香果了嗎？