壞情緒也是癌症導火索！想防癌，還得注意「兩少兩多」

在生活中有很多的人不知道應該怎樣去安排自己的生活，所以生活沒有任何的規律可言，從而導致自己的身體各項機能都在不斷的下降，很容易出現很多的疾病，影響到自己最終的身體健康。因此一定要去注意自己日常生活中的性格和脾氣，如果自己的脾氣太過暴躁，很容易因為自己的賭氣而讓自己的身體受到傷害，引發各種各樣的疾病，而且一旦出現癌變就會引起癌症，現在也有很多的女生都是因為性格太過於暴躁而患上乳腺癌。

那麼，什麼性格會容易患上癌症？

1、內向型

其實有很多的人，她的性格非常的內向，表面上逆來順受，沒有任何的怨言，其實內心有很多的怨氣，痛苦的掙扎，這樣反而會導致他的心情非常的抑鬱，而且非常喜歡生悶氣，生活中為了一件非常小的事情就會焦慮不安，總是處於非常緊張的狀態。

2、糾結型

表面上處處犧牲自己，要為別人打算，其實內心非常的不情願，遇到困難的時候，開始的時候不儘力去克服，拖到最後要去做困獸之鬥。會害怕競爭，逃避現實，能夠想盡一切的辦法來達到虛家的和諧的心理平衡。

3、消極型

對於一些癌症性格的人來說，由於精神一直的消極，而且會導致自己的神經受到壓迫，對於一些內分泌失調而且免疫力都在不斷下降的身體來講，對於癌細胞的防禦也在不斷的下降，相反如果心情非常的開心，心胸開闊，而且性格也非常豁達的人一般都很少會患上癌症。

預防癌症，做到「兩少兩多」

1、少吸煙

一定要去減少吸煙或者是其他的危險性行為，因為煙草中含有60多種致癌的物質，包括口腔癌，食道癌以及肺癌等等。要讓自己逐漸的離去在二手煙甚至三手煙的環境中，讓自己盡量能夠處於非常乾淨的環境中，這樣對於自己的身體健康是非常的有幫助的。

2、多吃蔬菜

一定要讓自己在生活中多吃一些水果或者是蔬菜，這樣才能夠更好的預防有癌症的出現。在生活中一定要少吃一些煙熏或者是油炸的食物，尤其是要去避免吃經常腌制的臘肉，或者是太燙的食物，甚至剩菜剩飯也要去減少次數吃，最好不要去吃。

3、少喝酒

現在人們在生活中的壓力都非常的大，所以難免會想要去喝一點酒來緩解自己的壓力，每天去偶爾喝一點點，對於自己的身體以及血液的循環也是有幫助的，但是如果在生活中大量的酗酒，反而會導致自己發生食管癌，肝癌，口腔癌和乳腺癌等等這些癌症的風險都是在自己生活中不注重的小事上所導致的。

4、多運動

肥胖是會直接增加直腸癌，子宮癌以及乳腺癌等一系列風險的，所以一定要去控制好自己的身體，體重不能夠太瘦，但是也不要太胖，要加強自己的運動鍛煉，這樣才能夠讓自己更加的健康，而且身體的健康也可以有效地抵抗有癌症出現的幾率。