婆婆教我的山楂減肥法，每天只需1小勺，2周下來我從125減到105，真是太厲害了~

我的婆婆在我剛剛入門的時候，總說我胖，她就總幫我想辦法減肥瘦身，之後後來發現有一種減肥方法非常適合我。就是山楂減肥法，每天只用1小勺，因為吃多了也會產生不良反應，例如胃酸。只需要2周就可以從125斤減到105斤。輕輕鬆松減掉20斤的贅肉，之前都是我我婆婆做給我吃，現在我決定自己學著做了。

山楂減肥法的製作方法：

食材：荷葉片，山楂，薏米，陳皮

做法：先將所有食材都洗乾淨，讓後放入鍋內。給鍋裡加入大約800毫升的水，開大火煮沸，轉成中小火，繼續煮沸，在玻璃瓶中放入適量的冰糖，擱置漏網中將煮好的山楂水倒入瓶中，攪拌攪拌，放置3天讓冰糖融化了就可以食用了。

山楂罐頭每天吃一小勺，2周下來我就從125斤減到105斤，瘦了20斤，我很感謝我的婆婆這樣細心的教我，讓我可以瘦到非常完美的身材，山楂罐頭其實許多超市中也有賣的，但她的做方式方法跟我們不同，而且是否適合於你的體質也不清楚，切忌不可胡亂吃。如果我婆婆交給我的方法也適用於你的體質可以跟我一樣減肥成功就好啦。

再推薦番茄減肥法

熟透的番茄減肥效果更佳，所以妹紙們在選擇的時候，一定要挑選那些熟透的番茄哦！很多女生是把番茄當作水果來吃，但是研究證明，熟透的番茄比生吃番茄，營養價值更高。而且吃番茄的時候最好別吐皮，不然會削減了番茄的營養價值。

番茄減肥食譜

1、番茄凍湯

首先把5個一樣大小的番茄洗乾淨後，放進攪拌機內，再加上半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油，大概攪拌20分鐘，再放進冰箱裡，冷藏15分鐘後即可。

2.蜂蜜番茄果凍

首先你得準備番茄2顆、洋菜粉大約20g、蜂蜜1湯匙、水300㏄。首先將番茄去皮打汁，放在一邊備用；然後再將洋蔥放進鍋裡煮沸，之後加入準備好的番茄汁；最後根據個人口味加入適量的蜂蜜即可。