有的戀愛走心，有的戀愛「送命」
如何識別一段「謀殺式戀愛」
戀愛原本是一件很美好的事情，兩個人互相喜歡，朝著更好的方向成長與前進。
可是，總有一些愛情最終要到分道揚鑣的結局，「分手」兩個字卻成為許多傷害、報復的導火線。
還記得電視劇《歡樂頌》嗎？邱瑩瑩和白主管分手后，遭到對方在工作上的報復對待，最後兩人撕破臉皮大鬧一場，邱瑩瑩還丟了工作。
也許你覺得電視劇太誇張，但現實里未必樂觀很多。
去年，震驚韓國演藝圈的「具荷拉分手暴力」事件中，藝人具荷拉與前男友分手后，被對方以親密視頻威脅「毀了你的演藝事業」，她一度向對方下跪求和，兩人還曾因爭執發生肢體暴力。
都說熱戀期的情侶都是盲目的，如膠似漆的時候往往失去理智，真正到了發現有什麼不對勁要分開時，對方的真面目才顯露出來。
「愛久見人心，分手見人品。」網路上隨便一搜，就會發現分手暴力不僅僅是個案。
今天的這篇文章，正是寫給每一個可能會遇到戀愛暴力的人，如何通過觀察和判斷，遠離一段可怕的「謀殺式戀愛」。
「戀愛暴力」就在身邊
「愛能成魔能成瘋，此時迷戀彼時恨。」
歌詞里唱得一點都沒錯，愛恨之間，昔日最親密的愛人，也有可能成為最可怕的惡魔。
還記得電影《消失的愛人》里那個令人毛骨悚然的妻子艾米嗎？
因為痛恨丈夫的出軌，她不惜手染鮮血，精心策劃了一場「謀殺案」——讓全世界誤以為他丈夫殺了自己美麗的孕婦妻子。
這段昔日恩愛的關係，只剩下她所說的，「憎恨，控制，傷害彼此。」
這也完全詮釋了什麼叫做「謀殺式戀愛」、「同歸於盡式婚姻」——
在電影中，艾米實施的「精神控制」正是殺人不見血的利器，屬於戀愛暴力的一種。
戀愛暴力不只是大眾想象中的拳打腳踢，也包括精神、心理等方面的傷害。
世衛組織對戀愛暴力的定義是：「戀愛暴力是指在戀愛關係中，一方針對另一方的任何蓄意的言語、身體、心理以及性的攻擊和傷害。」
而在現實生活中，伴侶因為不滿分手的結果，以暴露隱私、暴力等手段來威脅和報復，屬於戀愛暴力的範疇。
知乎上曾經有個帖子：「分手后你們是怎麼報復前任的？」但有趣的是，網友聊著聊著都「偏題」了。
他們變成在討論：分手后，我是如何被前任報復的。
「我被糾纏過相當長一段時間。各種通訊方式拉黑屏蔽都沒用，甚至去騷擾我身邊的閨蜜或者在我家小區門口守株待兔，無敵變態…」
「分手后，前任就發簡訊給我，讓我把之前他給我花的錢和禮物還他，不然就去單位里毀我名聲。」
「分手后一直糾纏，找到我現任罵我，之後又來我家找我父母賴著不走。」
電影《前度》
《科學》雜誌曾發表過一項研究，「在想像里報復是甜美的，人們認為報復會使自己感覺更好，給自己一個了結。」
可是，如果你的戀愛對象是一個極度自我的控制狂，那分手后的「報復」有可能是毀滅性。
如何看穿一段「謀殺式戀愛」
在電視劇《我的危險妻子》中有一幕：丈夫回到家裡，無意地發現家裡的每一個角落，包括自己的車上，都被妻子安裝了竊聽器。
自己的一舉一動，想出軌的小心思，全部都被妻子看在眼裡。
電視劇：《我的危險妻子》
想想這一切是自己枕邊人所為，不禁感到毛骨悚然……
怎麼樣才能分辨自己是否處於「謀殺式戀愛」？哪些信號說明你的伴侶是一個潛在危險對象？
《圓桌派》一期節目里，中國人民公安大學犯罪心理學教授李玫瑾提到了「邊緣人格」這個概念，不少戀愛暴力事件中的施暴者，就是典型的邊緣人格，比如江歌案中的陳世峰。
「他好的時候特別好，然後說急的時候特別急，所以他是在一個界限的兩邊跨來跨去。」
「邊緣人格」的情緒調節能力很差，所以往往容易做出極端的行為。
生活中的「渣男」、「渣女」，大多屬於大五人格理論中高神經質的人。
追你的時候有多瘋狂，分手的時候就有多喪心病狂。
心理學家山姆·高斯林在《看人的藝術》中指出，高神經質的人具體有6種表現：
① 焦慮：容易感到緊張、神經過敏和不安。
② 生氣：易怒，對上當受騙很敏感。
③ 沮喪：容易悲傷、沮喪、受打擊。
④ 自我意識過剩：對於他人對自己的看法很敏感，很容易感到尷尬和羞愧，容易因為曾受到的不公待遇而走向極端。
⑤ 無節制：很難抑制強烈的慾望和衝動，傾向於追求短期的愉悅和報酬。
⑥ 脆弱性：面臨壓力時，會感覺到極度痛苦和無助。
李玫瑾教授說：「時間是檢驗渣男最好的試金石。」
也許我們以為「謀殺式戀愛」離我們很遠，但它很可能披著偽善的面具潛伏在我們身邊。
所以無論任何時候，學會看人，保護自己
戀愛暴力防治指南
為了避免戀愛暴力的悲劇發生，台灣現代婦女基金總結了「親密關係暴力防治三部曲」，在親密關係拉響警報時，教大家如何保護自己。
第一部曲，先學會看戀愛中的8個危險信號。
複印機：要求你成為他期待的樣子（心理虐待）
GPS衛星定位器：掌控追蹤你的行蹤（行動控制）
拳擊機：拳打腳踢暴力發泄（肢體暴力）
電子寵物機：任意使喚專屬於他（孤立對待）
電視機：掌控你心賺你熱淚（情緒控制）
ATM取款機：你存她取只進不出（經濟控制）
大喇叭：咄咄逼人出口成臟（語言暴力）
情趣玩具：想到用時隨手可得（性虐待）
第二部曲，懂得什麼是愛情反恐CSI守則。
Consult：與家人、朋友或心理醫生討論，尋找解決的方法。
Safety：安全至上，自己的人身安全比愛情更寶貴。
Implement：觀察對方是否承認暴力行為，是否願意改善相處模式。
第三部曲，你要制定一個「安全計劃」。
確定你能安全離開的時間；
找一個最信任的，能給予你援助的家人或朋友；
穩住對方情緒，不要將其激怒；
收集施暴者的犯罪證據；
不要害怕向司法部門尋求援助。
在電視劇《敏感一點也無妨》中，女主被一個學長跟蹤和糾纏，他大半夜地跑到她門口深情「告白」，被拒絕之後甚至惱羞成怒地指責對方，「明明是你先勾引的我！」
最終還好女主的朋友及時趕到，才沒有釀成暴力的悲劇。
在澳洲，一個叫Robyn Night的女子曾遭受前男友長達四年的報復，最終通過不斷尋求法律幫助，在警察的調查下案件水落石出，前男友被判監禁四年半。
但各種新聞、案件都在告訴我們，戀愛暴力在現實中的發生頻率遠超於人們的想象。
一段長久的戀愛，確實需要學會包容和尊重，但如果你所面對的是戀愛暴力，一次忍讓會帶來無數次變本加厲的對待。
學會拒絕和自保，是保護自己的第一法則。
但願大家都能遇到沒有暴力、幸福美滿的愛情