抱睡會把寶寶慣壞？這4個睡眠誤區家長不自知，會讓寶寶很受傷

 

記得樂樂幾個月大的時候，到了傍晚快五點總是犯困打呵欠，這時我想要把樂樂哄睡然後放床上。樂樂奶奶總是說，這時候可不能讓他睡，等他睡了這一覺晚上就不困了。白天讓他熬一熬晚上他會睡得更香。於是樂樂奶奶會又逗又抱，非要把樂樂從瞌睡狀態給逗得「嗨」起來。

當時慢媽我雖然是個新手媽媽，但看著樂樂這麼困卻不能睡實在不落忍，也對樂樂奶奶的話心存疑慮。留心觀察過幾次后，發現樂樂奶奶的話其實並沒有道理。樂樂雖然是熬了熬，可晚上既沒有早睡覺，也沒有睡得比以前香。

後來在養娃的過程中，跟身邊的寶媽們交流后我發現：針對寶寶睡眠，太多媽媽入了類似「白天熬一熬晚上睡得香」「抱睡會把寶寶慣壞」之類的誤區而不自知，結果會讓寶寶很受傷。

 

「白天熬一熬晚上睡得香」

很多家長之所以有這樣的誤區，是因為他們覺得，寶寶犯困的前提是因為疲勞，只要把寶寶弄得疲勞了他自然會瞌睡，也會睡得更好。

但真相是，寶寶本來就需要白天的小睡來補覺，哪怕這個小覺是在快傍晚。如果靠熬一熬讓寶寶錯過這次睡眠，到了晚上，寶寶會因為過度疲勞干擾神經中樞穩定，反而更難安定下來，也更容易睡不好。

因此，如果寶寶瞌睡了想睡覺，就放心大膽地讓他睡吧，千萬別有「熬一熬」的想法。要知道，睡眠對寶寶發育的作用不可小瞧呢。如果你覺得寶寶白天的最後一覺太晚，影響寶寶晚上入睡，可以試著將他的小睡時間慢慢往前調，每天提前三十分鐘營造入睡氛圍，這樣就能拉開白天小睡和夜睡的時間間隔，也就影響不了夜睡時間了。

 

為啥我家寶寶非要抱著睡？真的是一開始把他慣的了？

很多家庭在寶寶出生后的前三個月里苦不堪言，為啥，就是因為寶寶總要抱著睡。他們會羨慕那些不用抱睡的家庭，覺得自家寶寶抱睡，一定是提前把他給慣的了。

但實際上，三個月之前的寶寶，由於神經中樞沒有發育完全，他們並沒有自主入睡的能力。要不為什麼他們在困的時候要哇哇哭呢？如果由媽媽抱著，聞著媽媽身上熟悉的味道，他們才能很快安靜下來，進入夢鄉。所以如果你家寶寶需要抱睡，除了付出更多的辛苦之外，真的是別無他法，也並不是誰把他慣的了。但所幸，大部分寶寶在百天之後，睡眠情況會逐步好轉，也會慢慢擺脫抱睡的情況。

 

能秒睡、一覺睡到天亮的寶寶才是睡眠好

秒睡的寶寶一般已經處於極困狀態，屬於超負荷運轉了。這樣的次數多了其實也不利於寶寶健康。

而能一覺到天亮的寶寶真的很少。其實一歲內寶寶，只要能連續睡上5個小時就算是睡整覺了。

寶寶夜醒就是因為太餓，必須喂夜奶

其實，寶寶夜裡頻繁醒來，並不全是因為餓。很多時候是因為他們還沒有自主接覺能力，無法從一個睡眠周期順利進入下一個睡眠周期。因此建議媽媽們，遇到寶寶夜醒哼哼時，先別急著餵奶，用手輕拍一會兒，如果能順利地讓寶寶再次睡著，就能幫寶寶接覺，從而慢慢減少夜奶次數。寶寶六個月之後，就可以試著戒夜奶了。戒夜奶能減輕寶寶腸胃負擔，也能讓媽媽睡個好覺。

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