如果你已40-60歲,做好這七件事,瀟灑度餘生

對於年齡,我們常常這樣形容:三十而立、四十不惑、五十知天命、六十花甲、七十古稀,不同的年齡,所具有的形容詞是不一樣的,相應的,保健方式、護理手段也是不同的,而步入中老年以後,也只想以尋常之心做尋常之事。如果你已40-60歲,做好這七件事,瀟灑度餘生。

如果你已經40-60歲,請別再「粗茶淡飯」過日子

當今社會很多人到了中年就開始出現各種病症,比如大數人都是高血壓、高血脂、高血糖,糖尿病等等,很多中老年人都是認為「粗茶淡飯」才是我們健康長壽的唯一正解。平時只吃菜不吃肉,我們就可以長壽少得病了,但是實際情況不是這樣的,真正的健康飲食並不是單單的粗茶淡飯,需要合理科學的飲食。

如果你已經40-60歲,請放寬自己明白或者別較真

網路上有一句話非常經典,這句話就是:認真,你就輸了。其實這短短的6個字,裡面的意思也是非常深,一個人可以認真但是不能較真。到了中年這個年紀,對於我們生活中的很多人還有事情,就是需要睜一隻眼閉一隻眼了,不違反原則的事情就不要太去較真。畢竟有句話叫:難得糊塗,人就是要糊塗的過著,開心的活著,才能在一生中瀛的漂亮。

如果你已經40-60歲,請學會做一個安靜的看客

人到中年了,肯定沒有年輕的時候精力無限,這個時候不需要自己再去爭分奪秒了。不如你自己老老實實的做一個看客,讓自己慢下來靜下來,一起聆聽花開的聲音,感受下活著是多麼的美好。人到中年了,做一個安靜的看客,懂得傾聽、觀看和順其自然,雖然自己的經驗還有見解或多或少,但不一定適合年輕人。所以平時只能給建議,不要下命令。時刻牢記自己看客的位置,才不會自尋煩惱。

如果你已經40-60歲,請為你自己的幸福打工

人到中年了,人也老了也得有事情做,有事幹就忙的歡。其實我們學習、養花、勞動、鍛煉、等等都是在為自己的幸福打工,這樣一來就會給我們的晚年生活多掙回一些幸福來。

如果你已經40-60歲,請好好的關心你自己

人這一輩子我們常常說對不起這個對不起那個,其實最對不起的就是自己。想想以前的日子,為了家人、為了孩子、為了苟且的生活,不得不去討好別人,然後換取自己想要的生活,那是多麼的不容易。所以人到中年之後,一定要學會好好的關心自己。

如果你已經40-60歲,請好好選擇你的朋友圈

人生一輩子,知己難覓,知音難尋,老友難得。到了中年這個年齡,見到的人太多了,陰險狡詐的忠誠善良的等等,但是一定要好好珍惜還陪在你身邊的老友。甚至是那些依然還保持聯繫的老同學、老戰友、老同事,你的生活會因為他們的加入變得更加豐富。

如果你已經40-60歲,請記住只要心年輕,老算什麼

人總會步入老年時代,這是事實也是大自然的規律。但是心若是年輕,變老的只有年齡,不老的永遠是自己的精神、氣質。人過甲子之年,一定要有一個好的心態,開朗樂觀,有一個年輕的心,不歎老,不悲秋。別為老年發愁,年輕就在我們心裡頭。