想要做一個能保持長久吸引力的女性，不妨跟著瀟灑姐學習自律人生

因為喜歡運動健身，喜歡一種自律的生活態度和自我管理的生活方式，所以一直在追尋。

在一次無意的微博中，認識了瀟灑姐-王瀟，用了一天的時間，搜尋和看了有關她的一切，發自內心的喜歡上了這個勵志女神，購買了她所有的書籍，收藏了所有有關有她的文章，喜歡上了她身上的自律和自我管理，喜歡她對事業的堅定執著，喜歡她哪種外表有著女生的柔美，內心有著無比堅定的自律，喜歡她整個狀態的自然隨性，陽光快樂，不斷的積極向上，充滿生命的活力和最佳的生活狀態，一發不可收拾的用榜樣的力量激勵和追隨了6年，有了身體上的自律，有了心智上的成熟和清醒，有了現有的按照自己心愿過一生的生活態度和生活方式，有了讓自己把興趣愛好發展成事業的篤定和堅定，有了和自己的認知和和解，有了對自己一種更精進的生活方式和人生態度的追求，一切源於認識了瀟灑姐-王瀟，一切源於內心對她有著榜樣力量的學習和激勵，有著女神地位的仰望，更希望在榜樣力量的傳遞和影響下，身體，事業，內心的建設都能成為自己的「人生掌控者」，相信你也期待。

 

這是買的她的第一本書，正是因為她的一本書，她這個人，她的勵志故事，自己也開始了按自己的意願過一生的生活態度和人生追求，開始了自律以及一系列的人生蛻變和改變，所以就想由衷的想感謝她，也想把這種精神和力量傳遞給更多願意改變和行動起來的人，願我們每個人都可以自律的，學會自我管理和掌控的過好屬於自己的人生。

我們熱愛這個世界時，才真正生活在這世界上。 ----泰戈爾

你的容貌和身材就是你的年齡，其實你隨時隨地都在主動暴露。

喜歡瀟灑姐的人都知道，她是100天的瘦身女王，她在13年創立了自己的趁早女性勵志品牌，並按照自己的意願，發展至今天的集文創、社群、線上課程、線下分享交流於一體的女性勵志平台，成為太多女生追求的勵志女神和榜樣力量。

 

我就是她的真愛粉一枚，不僅喜歡她的勵志，更喜歡她隨時隨地的自律和自我時間的管理，沒有任何藉口，只有今天完成了沒有的結果。喜歡她如同一股清流，在很多人追求功名，在富貴錢財的深海里掙扎的時候，她保留了一絲清醒，不疾不徐的去追逐自己喜歡的東西，當別人也許認為她是疲憊不堪時，她卻是閒庭信步的按照自己的意願在追求。

她很清醒，每走一步腳印都結結實實地印在地上，所有意願都落到實處，知道自己想要去的地方和想要追求的未來。她說：無論健身、美容、工作、生活、寫字，所有呈現結果的事內在道理其實一致，都在於你經過觀察和體驗，給自己設立一個什麼人生標準。這個標準在你內心，達不到就難受，就輾轉反側。過別人的關也重要，但過自己這關更更難。比起身體上的趁早，頭腦更要先行一步。

 

看她的《按自己的意願過一生》，深受感受到，邏輯清晰，目標堅定的人其實是註定會成功的。

一個連自己都掌控不了的人，又如何能掌控人生呢？看她的書，就深深感受到她的：目標清晰，行動力極強，思考表達能力俱佳，幾乎我想要的所有完美女性特質，瀟灑姐都有。她熱愛健身，所以她在40歲的年齡，卻有著20多歲年輕態，馬甲線，輕盈的身姿，陽光充滿活力的臉龐，以及年輕的心態，引領著一批又一批愛健身願勵志的女孩們，激勵著太多的女性，擺脫平庸，激勵自己，活出女人最好的狀態，讓身體和靈魂都在路上的勵志前行。

她愛玩，帶著孩子陪伴著愛人，去國外堅持行走的力量，讓事業和工作，孩子和家庭，有張有弛的進行著，少了事業的忙碌，平衡了孩子家人的 陪伴，她都非常清醒的平衡好和協調好，你看到她的永遠是目光清澈，身材勻稱，對世界依然保留充沛的好奇心，內心豐盈保持清醒的最佳狀態，這樣有愛、有家、有事業，對孩子家人有陪伴，不得不說她的睿智和清醒，她的有張有弛的生活態度。在她身上，看不到年齡的設限，也看不到目光委頓的妥協感，因為只要你願意，沒有人能阻擋你去成為那個想成為的人，沒有人能阻擋你對家人和孩子的缺失，你的每一段人生都是按照意願在追隨，沒有不被提上日程的人生，所以是值得我們每個女人學習的榜樣。

 

"正如她說的：所有一切能讓我長久喜歡的事物和人，都擁有改變的力量，所以我堅持。

一個人的牛逼，是由於內心深處的遠大抱負、以及性格上的隱忍和堅毅，以及選擇你決策時的剋制。

所以，她的按照意願追隨的人生，她的自律的人生，她的自我管理和掌控的人生，都在呈現在她積極的人生態度上，都體現在她的年輕態的身材上，都寫意在她陽光樂觀的面龐上，都在她喜愛和熱愛的事業里，在她工作和生活平衡好的現實里，也有她引領更多女性改變和蛻變的寫實里，有愛，有事業，有美麗，有傳遞和影響著更多人，我想這才是一個真正意義上一個女性最美好的工作和生活狀態吧。

 

願你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。

願你有勇敢的朋友，有牛逼的對手。

願你對過往的一切情深義重，但從不回頭。

願你特別的美麗，特別的平靜，特備兇狠，也特別溫柔。

願你從現在開始讓身體特別有型，讓肌肉非常重要，讓自我開始在意自律的人生。

願你永遠記得做一個無論靈魂和肉體，都要結結實實的人。

 

鍛鍊身體，養護皮膚，豐盈好自己，修煉好自己，都是一個女人的人生非常重要的事。

肌肉保持我們身體的年輕，肌肉給我們力量讓我們更加獨立和健康，所以肌肉好重要!

如果你是我的同類，你一定懂我的意思。

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讓我們閉上眼想像自己的八十歲，皺，瘦，衣襟飄蕩，精神抖擻，聊起來最好是吃過見過的篤定。如果從那天回望，我們必須告訴現在的自己:"你的血是灼熱的，一直都是按自己的意願過一生，因為你值得用一輩子去贏得做自己的權利。當你遇見煎熬、絕望、奇蹟、戰友、宿敵，你都別忘，這是你自己的意願，你發了誓。"

當你在路上走，發現身邊的人都在跑，步伐自然就快了。

 

當你看到聽到想到願意做到，讓自己的身體有型，讓自己的身材有料，讓自己有自律的生活態度和人生追求，願意讓自己過一個積極的樂觀的有意義的人生，希望自己又如同榜樣歷練的一個蛻變，你的身體就會涌動著激情的血液，你就停不下來了。

所以，為了5、6月不傷悲，請在3、4月開始你的健身和塑形之旅吧，因為只有這樣自律了，堅持了，你就會得到更大的收穫和改變，不止與眼前的身材，還有你意想不到的更多。

願我們每個女人都能做一個保持擁有長久吸引力的女性，不僅有外在的穿衣打扮，還要有著有型的身材，年輕的心態，積極陽光的內心，豐盈充實的現實和自律的人生。

每個女人不止於眼前的人生，還有更多值得我們按照意願去追求的很多和太多。